[우울증] 심리상담 필요한지 알려주세요  

안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

님은 지금 깊은 외로움이 있는 것으로 보아 심층의 문제가 있는 것 같습니다. 이런 문제는 마음의 문제로 님이 어떤 일을 만났을 때 그것이 이해가 되었더라면 아무런 문제가 되지 않았을 텐데 그렇지 않아서 그것이 알 수 없는 감정으로 떨어져 몸에 다양한 반응으로 나타나게 되었습니다. 더 나아가서는 이유도 모르는 채 눈물이 나고 숨이 막히고 자존감도 떨어지면서 살고 싶지 않다는 극단적인 생각들을 하게 되는 것입니다.


언제부터 어떠한 계기로 이런 문제가 시작되어 감정이 떨어지게 되었는지를 살펴봐야 합니다. 그 시점을 살펴보면 결코 채워지지 않을 것들을 갈망하게 되면서 몸도 마음도 지치게 된 것을 알 수 있습니다. 또한 마음 깊이 간절히 원하는 것들 때문에 님에게 이미 있는 소중한 것들을 소홀히 하고 놓친 것들이 많이 있을 것입니다. 그것을 되찾으셔야 합니다. 그러면 우울감에서 빠져나와 다른 사람에게 빛과 소금의 존재가 되는 건강한 삶을 살아갈 수 있게 될 것입니다.

지금의 상황을 이해하는데 도움이 되셨길 바라며, 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 준비되어 있으니 이를 통해서 마음의 문제를 해결하시길 바랍니다.

#6통찰적해석