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[가정문제] 20대 여, 감정조절 -> 자제력



Ⅰ.상담분석

1]사례요소
1) 상황: 가정, 가정에서 아버지에게 감정이 조절되지 않아 괴로워 한다.
2) 결과: 심층, 가정에서 아버지에게 화를 내다보니 분노가 더 커져서 조절되지 않게 되었고 욕을 하며 칼을 들고 싶은 충동까지 생기게 되었다.
3) 반응: 분노, 아버지의 언행으로 자신이 낮아진다고 느낄 때 화가 난다.
4) 욕구: 존경, 타인의 언행으로 인해 자신이 낮아지지 싶어하지 않는 존경의 욕구가 있다
5) 소원: (희생, 예수님의 희생을 생각하여 남에게 피해주지 않으려고 했던 적극적인 마음을 가정에서도 갖는다.)
6) 결심: 긍휼, 그렇게 할 때 아버지 왜 그런 말을 했는지 이해를 하게 되고 불쌍한 마음도 들게 된다. 
7) 실천: 온유, 그러다보니까 아버지가 기분나쁜 말을 할지라도 그것에 반응하지 않고 온유한 반응으로 대응할 수 있다.
8) 변화: 성숙, 그렇게 아버지를 대하다 보니까 점점 인격이 성숙해 지게 되고 다른 환경에 가서도 하나님의 용서를 생각하여 성숙하게 반응하는 변화된 삶을 산다.

2]사례해석
1) 악순환: 가정에서 아버지가 심한말을 자신에게 했을 때 자신을 낮추는 말에 대해 견디지 못하게 하는 존경의 욕구로 인해 분노하게 되었다. 그 결과 욕을 하고 상대방에게 소리를 지를뿐만 아니라 칼을들고 싶은 마음까지 생기게 되었다. 그리고 다른 공적인 자리에서도 분노를 조절하지 못할것에 대한 염려가 생기게 되었다.
2) 선순환: (예수님의 희생을 생각 하여 남에게 희생하려는 적극적인 마음을 가지다 보니까) 아버지를 볼 때 불쌍한 마음을 갖게 되고 그런 시선으로 아버지를 볼 때 아버지가 심한말을 할지라도 온유하게 대응하게 되고 그렇게 성숙한 반응을 하다보니까 분노를 조절하여 발전된 삶을 살게 된다.
3) 진입구: 아버지에게 화를 내는 상황을 힘들어 하면서 다른 삶의 영역에서도 이성을 잃어 분노할까봐 걱정하는 마음이 있으니 그걸 이번에 해결 할 수 있다고 이야기 해준다.
4) 상담방향: 가정에서 아버지에게 이성을 잃고 분노했던 이유가 자신이 심한말을 들었을때 낮아지고 싶어하지 않는 존경의 욕구에서 비롯된 것임을 알게 해준다.
5) 상담계획: 존경의 욕구를 버리고 (예수님의 희생을 생각하여 남들에게 피해주지 않으려는 적극적인 마음을 가질때) 아버지를 불쌍히 여길 수 있게 되고 다시 심한말을 할지라도 온유하게 대처할 수 있게 된다.
6) 상담목표: (예수님의 희생을 생각하면서 남들을 위해 희생하려는 적극적인 마음을 가져서) 아버지를 불쌍히 여기며 앞으로 심한말을 할지라도 온유하게 대응하여 앞으로 계속 이렇게 성숙한 삶을 살아가게 한다.



 








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