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[사고문제] [방법] 사고문제를 해결하는 방법

 

 

 Chart_5.jpg 

 

*자신의 지능이 남들보다 다르다고 생각이 될 때



 

#사고문제

기능  자체는 잘 할 수도 있고 못 할 수도 있습니다. 하지만 기능이 중요한 것이 아니라 방향과 목표가 중요합니다. 머리가 좋아도 나쁜  일에 쓰려고 하면 아무 소용이 없고 머리가 나빠도 좋은 일을 하려고 하면 큰 유익이 되는 것과 같습니다. 단순 지능을 생각하지  말고 인생의 목표와 의미를 찾아보세요. 그러면 더욱 보람되고 가치 있는 일을 하게 될 것입니다.


참고. 사고문제 상담과정

 

1. 자신의 사고활동의 증상 속에서 무엇이 아쉬운지를 파악한다.

2. 그 아쉬움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대로 자신의 목표와 방향을 가지고 할 수 있는 소망과 계획이 무엇인지를 생각한다.

#소원상담센터 원장, #사고이상,#상담치료

https://swcounsel.org/methods/220

https://swcounsel.org/register4/1133

 



 







 


 

 

*자신의 사고가 남과 다르다고 생각할 때


 

성격이상의 문제인데 특정한 모습, 특정한 능력을 계속 의식하니까 지속적으로 안 좋은 모습을 자각하면서 더욱 그 모습이 반복되는 것입니다. 눈이 사시이면 사시교정을 받아서 고쳐야지 자신이 사시인 것을 부끄럽게 생각하기만 하면 더욱 사시는 사시대로 있고 행동도 이상해지는 것과 같습니다. 정신병원에서는 진정제나 각성제의 약물처방을 해주는데 이런 성격문제는 진정제, 각성제로 해결되는 것이 아니라서 상담치료를 받아야 합니다. 그래서 자신의 오해를 교정하고 올바른 관점과 더 향상된 생각을 해야만 고칠 수 있습니다.

 

참고. 사고이상 상담과정

1. 자신의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

#소원상담센터 원장, #사고이상,#상담치료

https://swcounsel.org/methods/220

https://swcounsel.org/register4/1133

 

 

 

 

 


 

*치매가 있는 어르신의 가족이 해야 할 일


치매가  있는 가족을 어떻게 대해야 하는가를 알아야 가족들이 스트레스를 안 받을 수 있습니다. 그 감정을 전환시키고 새로운 생각을 하게  해야지 그 감정에 전부 휘둘려 버리면 온 가족이 미쳐버립니다. 도움이 필요한 것이지 희생이 필요한 것이 아닙니다. 같이 괴로워해야  해소되는 것이 아니니 그런 마음을 억제하고 스스로도 감정을 바꿀 수 있도록 옆에서 차분히 단호하게 대응해주어야 합니다.


 

다음 상담치료 과정을 참고해 보세요.

1. 치매 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

#원장, #치매, #가족대응법

 

 

 

 

 


 

*치매가 걱정될 때 

 

단순 기억상실은 흔히 있는 일입니다. 그런데 치매 초기 증상으로 생각하고 있다면 평소에 치매를 걱정하신 것으로 보여집니다. 치매는 알츠하이머와 파킨스 두 가지 유형이 있고 뇌의 부위에 따른 전반적인 심각한 퇴화이니 스스로 생활에서 크게 걱정하실 것은 없습니다. 다만 주변 사람들이 치매 검사를 해보라고 하면 그때는 심각한 상태이니 자신이 결정하지 말고 주변 사람들에게 조언을 받아보세요. 미리 예방하려면 다음을 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

1. 기억장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

 

 

 

 


 

*다른 사람들의 반응에 동조하는 것이 너무 싫을 때 

 

 

극단적이거나 편향적인 것을 해야 마음이 편안한 사고장애입니다. 더 심해지면 소시오패스 같은 성격장애로 발전될 수 있어서 위험합니다. 해결책은 같은 사람들과의 동질성과 융합을 생각해야 합니다. 함께 하려고 해야 극단적, 편향적인 마음으로 치우치지 않을 수 있습니다. 스스로 자각하고 있는 상태이니 해결책을 따라서 멀어지지 말고 같아지려고 해보세요. 다음 상담 과정을 참고해 보세요.

 

 

1. 가족의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

 

 

 


 

*할머니가 치매와 트라우마와 이상한 행동을 보일 때


할머니는  과거의 트라우마와 기억상실 때문에 괴로워하고 계십니다. 치매 검사가 필요해 보이기도 합니다. 정신이 있을 때 사랑하고 용서하고  감사하는 생각을 많이 해야 오락가락할 때 악화되지 않을 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료를 받게 해 보세요.

 

1. 가족의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

 

 

 

 

 


 

*자신 속에 다른 인격이 있을 때 

 

 

자기 안에 다른 인격이 사는 것같은 괴리감은 이인증이고 자신의 인격이 다 무너지고 존재하지 않는다고 생각하면 해리장애입니다. 각각 자신의 원래의 인격을 되찾고 무너진 인격을 세우기 위해서는 자신의 원함이 무엇이고 의지가 무엇인지를 찾아야 합니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료를 받아야 합니다. 스스로 세우기 어려우니 상담을 통해 의식을 표면화하고 대화 속에서 반응하면서 하나씩 세워갈 수 있습니다.


 

1. 자신의 사고장애의 증상 속에서무엇이 어려운지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

 

 

 

 

 

 

 

*이인증, 해리장애로 인해서 괴로움을 느낄 때 

 

이인증은 나 자신을 3자로 생각하는 대상인식체계의 오류에 대한 것이어서 대인적 문제입니다. 해리장애는 자기인식체계의 혼란에 대한 것이서 개인적 문제입니다. 이인증이 오는 이유와 해리장애가 오는 이유가 조금씩 다르지만 이 둘을 해결하고 세워나가는 방식은 비슷합니다. 자신에게 있는 의지적이고 적극적이며 자발적인 목표를 세워나가야만 합니다. 그래야 이인증과 해리장애를 다 해결할 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료가 필수적이니 상담을 받아야 정상으로 돌아올 수 있습니다. 

 

1. 자신의 사고장애의 증상이 대인적인 것인지 개인적인 것인지를 파악한다. 

2. 대인적이거나 개인적인 증상에서 무엇이 제일 어려운지를 구별한다. 

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다. 

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다. 

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.



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망상 용어 설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 2 7014
81 행동이상
멍한 상태 용어 설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-23 2 9750
80 신체문제
무기력: 악순환, 진입구 찾기 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-28 1 2833
79 [1인생문제]
방어력 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-02-24 0 4569
78 가정문제
부모갈등 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-10 4 2701
77 대인관계
부적응 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 8 2955
76 대인관계
부적응 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 3 2753
75 신체문제
불면증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-08-24 0 3775
74 불안증
불안장애 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-12 18 6504
73 불안증
불안증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 16 7114
72 불안증
불안증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 3832
71 빚문제
빚문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 5 3092
70 빚문제
빚문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 3 2689
69 사고장애
사고장애 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 17 6850
68 사고장애
사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-05-01 0 4603
67 사고장애
사고장애를 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-16 0 2991
66 섭식장애
상담훈련법: 섭식장애, 2019-1, 소원상담센터 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-09 0 3872
65 섭식장애
상담훈련법: 섭식장애, 2019-1, 소원상담센터 #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-09 0 2549
64 성문제
상담훈련법: 성문제2, 2019-1, #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-20 0 3549
63 성문제
상담훈련법: 성문제2, 2019-1, #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-20 0 2606
62 신체문제
상담훈련법: 수면장애, 2019-1, 소원상담센터 #3 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-16 1 3281
61 신체문제
상담훈련법: 수면장애, 2019-1, 소원상담센터 #4 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-16 1 3185
60 [1인생문제]
생동력 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-04-27 1 2683
59 신체문제
선택적무언증 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-02 18 7552
58 섭식장애
섭식장애 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-06-29 0 5050
57 성문제
성문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 7 3080
56 성문제
성문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 8 3274
55 [1인생문제]
성적향상 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-11-30 0 3948
54 동성애
성정체성 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-19 5 2964
53 동성애
성정체성 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-19 5 2802
52 성중독
성중독 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 2 6004
51 대인관계
소외감 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-12-15 0 2943
50 신체문제
수면장애 사례연구 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-30 1 3031
49 스트레스
스트레스 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-22 10 5924
48 스트레스
스트레스 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-28 13 8010
47 신앙문제
신앙문제 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-12-03 6 3177
46 중독
알콜중독 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-11-02 1 4333
45 사고문제
애정결핍: 상담 방향성, 선순환 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-21 0 4677
44 사고문제
애정결핍: 상담 방향성, 선순환 #2 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-21 0 3664
43 [1인생문제]
영적권세 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-03-04 0 2304
42 [1인생문제]
예의규범 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-05-26 2 2349
41 학교문제
왕따 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-05 16 6517
40 학교문제
왕따, 인지행동치료 효과 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-23 2 2939
39 우울증
우울증 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-21 0 3895
38 우울증
우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-29 17 7897
37 우울증
우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-11-30 1 3366
36 우울증
우울증, 스트레스 사례연구[상담프로그램] 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-23 3 9000
35 우울증
우울증, 진로문제, 쇼핑중독, 가족갈등 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-16 5 5196
34 [2위기문제]
위기목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 1600
33 대인관계
의사소통 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-26 7 2594
32 대인관계
의사소통 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-11-26 7 2528
31 신체문제
이명 사례연구 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-05-17 0 2520
30 이명
이명#1, 강박증#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-12-03 15 8038
29 신체문제
이명, 환각환청 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-03-31 11 4050
28 이혼재혼
이혼재혼 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 7269
27 대인관계
인간관계 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-03-31 11 3682
26 [1인생문제]
인생목표 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 2142
25 중독
인터넷 중독 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-09-23 0 2549
24 자녀문제
[방법] 자녀문제 해결하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-05-10 0 2747
23 자해자살
자살충동 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-09-30 1 3059
22 자해자살
자살충동: 성경적 상담진행과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-14 0 3319
21 [1인생문제]
자유함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-07-29 1 3232
20 사고문제
자존감 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-07 11 3958
19 자폐증
자폐 증상 설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-01-27 0 2873
18 사고장애
정신과 약물 종류 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-04-18 1 6047
17 사고장애
정신과 약물에 대한 여러 가지 방법들 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-04-28 1 7642
16 [3정신문제]
정신과목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-06-05 0 2385
15 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 4107
14 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 4236
13 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 0 2301
12 조현병
정신분열: 사례해석(악순환, 진입구 등) #3 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-04-18 1 2403
11 조현병
조현병 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-10-08 6 3851
10 중독
주식코인중독 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-11-19 1 7877
9 직장문제
직장문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 4476
8 진로문제
진로문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 2947
7 감정조절
집착 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-21 12 3821
6 강박증
집착 증상 설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 0 4292
5 우울증
코로나블루 용어설명 2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21-09-01 1 9205
4 학교문제
학교문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20-07-06 1 3679
3 환각망상
환청 사례연구 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-21 12 2652
2 환각망상
환청: 성경적 상담 진행과정 #1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-07 1 3203
1 환각망상
환청: 성경적 상담 진행과정 #2 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-07 0 3154