[섭식장애] 20대 여, 섭식장애->비전추구

$정리
-식습관, 다이어트의 한계, 직장스트레스가 합쳐서 폭식의 요소가 되었음,
-무리한 절식계획과 그로 인한 부작용의 발생, 섭식장애가 발생,

@과제
1. 이전의 대학생활에 대해서 할 수 있었던 것들이 무엇인지를 나눠보기
2. 추가 상담을 신청하기,
 
    
      
@2: 2025. 5. 23. 금. 오전10.


@과제
1. 처음 악기를 접하게 되었을 때의 정황과 그 이후의 과정들이 무엇이었는지를 생각해 보기
2. 음악세션, '처음 음악을 접했을 때의 느낌을 생각해보기'
계획1, https://swcounsel.org/music/21
 
#1 음악세션
https://swcounsel.org/tools/1411
@3: 2025. 6. 7. 토. 오후5. => 6. 14. 토. 오후2.

@과제
1. 음악세션
https://www.youtube.com/watch?v=osYq60hwKb4&list=OLAK5uy_k1D8GCBuB1zZBhqmTIk_jOzM0I98V05rw
수전 맥도날드 하프연주자 연주음악 ,
-목표: 내가 찾은 음악이 어떻게 들려지는지를 확인해 보는 것,

#2 음악세션

https://swcounsel.org/tools/1411
@4: 2025. 6. 21. 토. 오후1:30. => 6. 26. 목. 오후8. => 6. 25. 수. 오전11.


@과제
1. 음악세션
:선택한 팝송 음악을 듣고서 과정자체를 의미있게 생각하려고 할 때 마음이 어떤지를 생각해 보기, 음식과 관련해서 이야기를 할 것임,
2. 다음 시간을 너무 늦지 않게 예약하기,
#3 음악세션

https://swcounsel.org/tools/1417
@5: 2025. 6. 28. 토. 오후2. => 7. 5. 토. 오후2.

@과제
1. 식욕의 문제를 조절할 수 있는지 그럴 때 마음이 어땠는지를 살펴보기