감정조절이 안되요 안녕하세요 저는 중2여학생 입니다 제가 중학교를 올라오고 나서부터 감정조절이 안됩니다..ㅠㅠ처음에는 그냥 화가 많아져서 멀쩡하다가 자꾸 가족이나 친구들에게 짜증을 내서 서먹해지는 경우도 많았고요,조금더 지나다면 자꾸 우울해져요 학원가다가 우울해져서 눈물이 나올때도 있는데 제가 왜 눈물이 나오는지 이해를…

.Ⅳ. 상담방법1. 사랑하라: 지금 처해 있는 상황과 앞으로의 상황이 그저 힘들게만 느껴지는데 올바른 방향으로 마음의 변화를 이루어 나가다보면 스트레스도 줄고 감정조절 문제도 해결될 수 있을 것이라며 소망을 준다.2. 이해하라: 압박을 받게 된 계기와 현재 스트레스 상황에 대해 좀 더 깊이 들어본다.3. 설명하라: 스트레스가 쌓이는 것은 모든 상황에서 불편…

[사례] 돌싱이고 애기가 있는 20대예요. 아이아빠랑은 가정폭력이 심해서 애기 돌 전에 헤어졌구 지금은 혼자 한부모 시설에서 키우고 있어요 평소에 평일에도 일하고 일 끝나면 육아도 해야되니깐 친구나 사람 만나기 너무 어렵더라구요 주말에도 거의 집에서 육아하면서 생활을 보내서 그런지 되게 외롭고 우울하더라구요 저도 일 끝나고친구도 만나고 싶…

날짜 시간 사이트 검색어 2025-02-05 00:07:50 신검 재검 정신과 진…

#돌싱, #한부모 가정, #독박육아로 우울, #여가 즐기고 싶음, #연애하고 싶음I.상담과정1.문제인식: 사례자는 시설에 살고있는 한부모가정의 엄마로 일과 양육을 홀로 감당해야 하는 상황에서 여가도 즐기고 연애도 하고 싶어하는 순위문제를 갖고 있다.2.원인이해: 나가서 술도 한잔하며 사람을 만나고 싶지만 그럴 수 없는 환경 때문에 자신이 처한 상황에 대한 …

…

&…

…

&…

…

&…

제목 구분 분야 채택 UP 작성일 …

제목 구분 분야 채택 UP 작성일 …

UP 0 5시간 전 …

 …

요즘 너무 힘들어요 이제 중3 졸업을 앞둔, 16살입니다.아직 주변지인이 크게 다친적도, 돌아가신적도 없는데.태어났을때부터 함께지내던, 부모님 맞벌이로 항상함께 돌봐주시고 거의 제 모든 순간을곁에 있어주시던 할머니께서.12월초, 뇌출혈로 쓰러지시고 두번의 재수술로도더이상은 의식이 돌아올 가능성이 없다는 사실에정말 많이 울었습니다.사실 쓰러지시기 전에 한번…

정신병인가요? 15살 여중생입니다. 요즘 밥먹는것도 귀찮아서 굶을때가 많고 아무일에도 흥미가 없어요.모르는 사람이던 아는 사람이던 가족이던 사람이라는 존재 자체가 역겹고 제 자신조차도 역겨워서 죽..어버리고싶어요.예전에는 스트레스를 심하게 받을때만 그랬는데 요즘엔 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 손발이 덜덜떨리고 숨도 잘 안…

저는 우는 것보다 웃는 것이 더 익숙합니다 (물론 눈물이 많은 성격이긴 하지만, 혼자라도 눈물을 참는 편입니다^.^•• 남들 앞에서는 힘들고 우울해도 단 한번 기댄적이 없습니다제 주변에는 좋은 사람이 많고, 제 본모습을 모르는 사람도 많습니다평소에 웃음도 많고 장난스러운 성격인 제가 힘든 모습을 보인다면 주변에 있는 사람들이 제…

…

…

날짜 시간 사이트 검색어 2025-01-07 23:18:33 조이플상담센터 …

Total : 14 days, 1265 results (90.4/day) 날짜 시간 사이트 검색어 …

날짜 시간 사이트 검색어 2024-11-23 16:19:39 가만히 있으면 삐소리 2024-11-2…

날짜 시간 사이트 검색어 …

.III. 상담방법 1) 사랑하라: 절실하게 죽고 싶지만, 계속 살고 싶어하는 마음도 있는 것은 이 문제를 해결하고 새롭게 살고 싶은 소망과 변화를 도전할 수 있는 힘이 있는 것이라고 격려한다. 2) 이해하라: 살아오면서 겪은 일들을 어떻게 이해하고 있는지 현재 남자친구와의 관계는 어떤 지 들어보며 더 깊이 대화한다. 3) 말하라: 삶의 여…

1. 사례정리 1) 문제인식(영역 유형) 선교사 자녀로 유치원부터 여러나라에 살게 되면서 학교 현장에서 당한 왕따 폭력이 트라우마가 되어 무기력 우울증을 겪게됨. 2) 원인이해(감정 욕구) 친구를 잃지 않을까 무시당하지 않을까 하는 존경의 욕구와 두렴의 마음으로 인해 참고만 있었던 경험들이 성인이 되어 올라오면서 분노를 포함한 여러가지 감정으…

III. 상담방법 1) 사랑하라: 직장에서 좋지 않은 일을 겪고 아무것도 하고 싶지 않아서 결국 우울하고 무기력하지만, 이 문제를 어떻게 치료 할 수 있을지 삶에 의욕을 되찾고 싶은 마음이 있는 것은 앞으로 새로운 변화를 도전할 수 있는 힘이 있는 것이라고 격려하며 마음으로 들어간다. 2) 이해하라: 성격이 꼼꼼하며 예민하게 된 어떤 사건이 …

I. 단계주제 1) 영역: 개인. 직장에서 좋지 않은 일을 겪고나서 만사가 귀찮다. 2) 유형: 심층. 일을 쉬고 싶지만 그렇지 못해서 더 우울하고 무기력하다. 3) 감정: 절망. 먹고 싶은 생각도 자고 싶은 생각도 아무것도 하고 싶지 않다. 4) 욕구: 편안. 그런 절망 속에는 직장에서 불편한 일을 겪었을 때 귀찮아 하며 편해…

살고싶지않아요.. 비공개조회수 24작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생…

현재 군복무기간 3달쯤되어가는 중입니다.보충중대에서 우울증이 한번왔었고 자대와서는 조울증이 생긴거같습니다. 막 힘든 작업을 할때 갑자기 기분이 좋아지고 실수를해 혼이 나도 기분이 좋을때가 있습니다. 또 어느날은 개인정비시간 휴대폰을 사용하여 쉴때 기분이 막 안좋아지고 말로 표현 할 수 없을정도로 불쾌한 기분이 듭니다. 이렇게 기분이 안…

I. 단계주제 1) 상황: 직장. 직장 상사로 인한 스트레스 때문에 괴로워한다. 2) 결과: 조직. 심한 스트레스로 안 먹던 술을 먹고 내가 죽어야 끝나나 하는 생각을 한다. 3) 반응: 분노. 직장 상사의 시비와 하대 그리고 혼자 처리하는 병원 환자들의 불평 수습에 너무 화나고 힘들다. 4) 욕구: 존경. 사람들이 나를 어떻게 대하는가를…

2]사례해석1) 악순환: 과거 훈련소에서 일어났던 일들이 이해되지 않아 자신의 초라한 모습들이 동기들의 의해 폭로될까봐 두려워하여 괴로워 하다보니 감정이 쌓이게 되어 불면증, 우울증, 자살충동과 같은 몸의 문제로 악순환 되었다.2) 선순환: 하나님께서 자신을 용서하시고 앞으로 새로워 질 수 있도록 기회를 주셨음을 알게 될때 훈련소에 일어났던 초라한 자신의 …

1]사례요소1) 상황: 사회, 동기들이 과거 자신의 낮아졌던 모습을 소문 내어 자신의 모습이 더욱 낮아질까봐 두려워하여 괴로워 한다.2) 결과: 심층, 과거 훈련소에서 일어났던 일들이 이해되지 않고 자신의 낮아짐이 드러날까봐 두려워하다보니 과거를 잊지 못하게 되었고 감정이 쌓이게 되어 불면증, 우울증, 자살충동 등으로 악화 되었다.3) 반응: 두려움, 자신…

괴롭습니다.. 비공개조회수 9작성일50분 전 23살 남성입니다..군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔…

날짜 시간 사이트 검색어 2024.6.7 18:47:39 ................... …

날짜 시간 사이트 검색어 2024-05-28 15:42:29 밀턴에릭슨의 최면치료 2024-05-28 …

제목 …

제목 …

2024.05.22. …

제목 신경 예민 …

Swcounsel Chart_A0_v240418 연령: 0(영유 ) 6(초) 12(중) 15(고) 18(성인) 30대&…

 …

순위 검색어 검색횟수 비율(%) 그래프 1 스트…

&n…

&n…

인천쪽 정신과병원(개방병동)안녕하세요 현역 군인입니다 다름이 아니라 최근들어 너무 우울증이 심해져서 민간병원에가서 입원하려고 합니다 그런데 제가 폐쇄병동에 가게되면 더 미칠거 같아서 개방병동을 찾고있는데 인천에 정신과병원중 군인이여도 입원 가능한 정신과 개방병동이 있을까요..? 어떤데는 군인이라 안받는다고 하더라고요.. 도와주세요소원상담센터 상담실채택답변수…

악몽, 수면 마비원래는 잠이 너무 많고 많이자서 문제였는데최근에 안 좋은 일들이 몰려서 터지고 스트레스를 너무 많이 받으면서 낮밤이 바뀌고, 잠도 제대로 못 들고, 금방금방 깼었습니다. 이 상태가 한 한달 유지 됐어요..( 안좋은 일 이후 쭉)제가 현재 대학생인데, 원래도 우울증이 살짝 있었어서 무기력감과 피곤함에 학교 가야할 때 잘 못 일어났는데요오늘 계…

아무것도 하기싫고 무기력 할때중2 여학생 입니다 그냥 요즘에 아무것도 하기싫고 많이많이 무기력 해요 예전에는 화장도 좋아해서 자주 하고 그림도 자주 그렸는데 그냥 이제는 아무것도 하기싫어요 나가기도 싫고 모든게 다 귀찮게 느껴져요 그냥 머리가 텅 빈 느낌이 나요소원상담센터 상담실채택답변수 1,524받은감사수 5바람신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 30위…

*자신의 문제도 있고 남편의 문제도 있어서 이혼을 했을 때 남편의 잘못만 있었으면 이혼이든 양육권 문제든 뜻대로 해결할 수 있었을텐데 본인의 우울증과 남자친구와의 관계가 있어서 누구의 잘못인지를 우열을 가리기 어렵게 되었습니다. 그러다 보니 소송으로 가게 되면 비용도 많이 들고 결과도 보장할 수 …

*자신의 문제도 있고 남편의 문제도 있어서 이혼을 했을 때 남편의 잘못만 있었으면 이혼이든 양육권 문제든 뜻대로 해결할 수 있었을텐데 본인의 우울증과 남자친구와의 관계가 있어서 누구의 잘못인지를 우열을 가리기 어렵게 되었습니다. 그러다 보니 소송으로 가게 되면 비용도 많이 들고 결과도 보장할 수 …