[불안증-챠트] 2-10)다시일구해야된다고 생각하니 살고싶지 않아요

*사례분석 

1. 단계이해

연령: 20대   /  성별:   

[1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식)  개인, 일하는게 싫어서 죽음을 생각하는 마음의 문제

[2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식)  순위, 쉬는것은 좋은데 해야할 일은 피하고싶은 순위문제

[3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해) 두려움, 자신이 일을 잘 못하는거 같으면 눈치보이고 일배우는것이 두려움

[4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해) 편안, 일을 못한다고 느껴질때 노력하는 것이 아니라 바로 포기하고 그만둠

[5단계 소원] 그 욕구를 변화시키는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용)  계획, 자신에게 딱 맞는 직장이나 일이 단번에 생기는 것이 아니고 인생의 큰 줄기를 봤을때 현재의 일이 그 초석이 되는 일일수 있으니 미래의 딱 맞는 직업을 위한 계획으로 그 경험을 소원함   

[6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용)  인내, 자신에게 적합한 직업을 찾기위한 여러가지 직업과 상황을 기쁜 마음으로 인내함

[7단계 실천] 그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?(변화형성)  절제, 부정적인 생각과 편안하고자 하는 마음을 절제함

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?(변화형성)  성숙, 자신없다고 생각하던 모든것들로부터 점차적으로 해방되어지며 하기싫은일도 자신의 인생 일부분으로 받아들이며 성숙하게 생각과 태도의 변화를 이루게 됨

 2. 사례요약

1) 문제인식 :  무직상태에서는 좋은데 다시 직장을 가려고 생각하니 두려움

2) 원인이해 :  일을 잘 못하는 상황에 놓이게 되면 마음이 불편하고 그것을 이겨내지 못하고 쉽게 직장을 그만두고 나옴

3) 방법적용 :  현재하는 일이 미래의 자신에게 딱 맞는 직업을 찾기위한 디딤돌이 된다는 것을 깨달아 그 경험을 계획으로 소원하여 인내함

4) 변화형성 :  해야할 일에 집중하면서 부정적인 생각을 절제할때 자신이 없던 모든것으로 부터 해방되며 성숙하게 변화됨