clogo1.png

[대인기피] 목소리 문제로 인한 스트레스













Swcounsel Chart_A0_v240418

 

연령:   0(영유 )  6()     12()     15()     18(성인)     30     40     50     60     70     80 

 

[1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식)                       [개인  가정  신앙  학교 직장  사회]

개인적으로 목소리 때문에 받아온 놀림으로 괴로워 함

 

[2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식)                        [순위  합의  선악  조직  관계  심층]

쌓여가는 불안과 공포로 고통스런 사회생활

 

[3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해)           [미움  분노  절망  두렴  죄책  수치]

숨고 싶고 죽고 싶은 감정이 쌓임

 

[4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해)                  [유익  편안  쾌락  존경  인정  지배]

더 이상 낮아지지 않으려는 마음

 

[5단계 소원] 그 욕구를 대치할 수 있는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용)  [계획  능력  희생  용서  동행  충만]

능력 되시는 하나님의 도우심으로 나아 감

 

[6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용)           [사랑  희락  화평  인내  긍휼  양선]

화평한 마음으로 계속 살아갈 결심

 

[7단계 실천] 그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?(변화형성)            [충성  온유  절제  경건  덕행  우애]

직장인으로 자신이 할 일을 해 나감

 

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?(변화형성)           [훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]

자신의 문제해결을 배우고, 나아가 그런 문제를 겪고 있는 사람들을 훈련함

 
 
I. 사례해석
1) 악순환: 목소리 때문에 놀림을 겪어 오면서 괴로움이 있었는데, 그럴 때마다 쥐구멍에 숨고 싶어하고 말하는 것을 무서워하면서 적절하게 해결하지 못하니까 그러면 그럴수록 말하기를 주저하게 되고 표현하기조차 어려워지는 악순환의 삶을 살고 있다.
2) 선순환: 존경의 욕구를 버리고 능력의 은혜를 힘입어서 회사 생활을 적응해 가고 동료들과 화평함을 누리며, 자신의 위치에서 직장인으로써 할 일을 충성되게 함으로써 훈련 하는 삶을 살 수 있다.
3) 진입구: 목소리 때문에 놀림받는 것으로부터 느끼는 수치심으로부터 나올 수 있는 길이 있다는 것과 지금과는 다른 새로운 시작을 할 수 있다는 마음의 소망을 준다.
4) 상담방향: 말하기를 주저하고 인간관계를 피하려는 수동적인 행동을 하는 것은 더 이상 낮아지지 않으려는 존경의 마음 때문인 것을 깨닫도록 돕는다.
5) 상담계획: 현재 고통과 괴로움에서 나올 수 있도록 도우시는 능력의 은혜를 붙잡으며 할 수 있는 것을 하게 함으로써 어려움을 극복할 수 있도록 실천한다.
6) 상담목표: 동료들과 화평한 마음으로 회사생활을 영위하고, 사회적인 관계에 있어서 주저하고 수동적으로 행동하던 부분을 개선하며 새로운 삶의 방향으로 나아가기 위해서 하나씩 실천해 가는 삶을 산다.

II. 사례요소
1) 상황: 개인. 목소리 때문에 받아온 놀림으로 괴로워한다.
2) 결과: 심층. 목소리 내기를 주저하는 수동적인 태도가 쌓이면서 불안과 공포의 고통스러운 인간관계와 사회생활을 겪고 있다. 
3) 반응: 수치. 목소리 때문에 경험한 문제로 숨고 싶고 죽고 싶은 감정이 쌓여 목소리 내는 것과 사람 만나는 것을 점점 더 피한다
4) 욕구: 존경. 더 이상 낮아지고 싶지 않은 마음이다.
5) 소원: 능력. 고난 중에서도 학교생활과 군대를 마치고 회사 생활을 해 나갔던 경험이 있는 것처럼 그렇게 능력의 은혜를 소망하며 이 상황에서 자신이 할 수 있는 것을 해 나가려는 마음이다.
6) 결심: 화평. 능력의 마음을 깨닫고 그런 마음을 소망하며 나아가니까, 화평한 마음이 되고, 계속해서 그렇게 살아갈 것을 결심한다.
7) 실천: 충성. 직장인으로써 자신이 해야 할 일을 충성되게 책임을 갖고 해 나간다.
8) 변화: 훈련. 사회생활과 인간관계에 대한 자신의 문제를 어떻게 해결해야 하는지 배우고, 개선하여, 나아가서는 그런 문제를 겪고 있는 사람들을 훈련 할 수 있게 된다.



필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목
[공지]
.
[공지]
<A형 상담챠트양식 버전기록> 2024. 11. 22. 금.     2024. 11. 11. 월.        …
[공지]
 <B형 상담챠트양식>   2024. 11. 11. 월     2024. 10. 25. 금.     2024. 8. 23. 금. &…
[공지]
  <C형 상담챠트양식 버전기록> 2024. 11. 11. 월.         2024. 10. 24. 목.     2024. 8. 30. 금. …
[공지]
 <D형 상담챠트양식 버전기록>   2023. 11. 15. 수.         2023. 8. 28. 월.     …
[공지]
.  [E형 상담챠트양식] 2023. 7. 21. 금.          
[공지]
[F형 상담챠트양식] 2023. 7. 21. 금.          
641 자ㅅ충동
.III. 상담방법 1) 사랑하라: 절실하게 죽고 싶지만, 계속 살고 싶어하는 마음도 있는 것은 이 문제를 해결하고 새롭게 살고 싶은 소망과 변화를 도전할 수 있는 힘이 있는 것이라고 격려한다.  2) 이해하라: 살아오면서 겪은 일들을 어떻게 이해하고 있는지 현재 남자친구와의 관계는 어떤 지 들어보며 더 깊이 대화한다. 3) 말하라: 삶의 여…
640 트라우마
.
639 우울증
III. 상담방법 1) 사랑하라: 직장에서 좋지 않은 일을 겪고 아무것도 하고 싶지 않아서 결국 우울하고 무기력하지만, 이 문제를 어떻게 치료 할 수 있을지 삶에 의욕을 되찾고 싶은 마음이 있는 것은 앞으로 새로운 변화를 도전할 수 있는 힘이 있는 것이라고 격려하며 마음으로 들어간다.  2) 이해하라: 성격이 꼼꼼하며 예민하게 된 어떤 사건이 …
638 가정문제
3]상담방법1) 사랑하라: 아버지에게 심한말을 듣고 이성을 잃어 분노했던 피상담자를 안타깝게 여기며 상황이 개선될 수 있음을 격려한다.2) 이해하라: 왜 이성을 잃고 아버지에게 분노했는지 이유를 살펴본다.3) 말하라: 분노하게 되었던 이유가 심한말을 들었을 때 낮아지고 싶어하지 않는 존경의 욕구에서 기인한 것임을 말해준다.4) 행하라: (예수님의 희생을 생…
637 부부갈등
Swcounsel Chart_A0_v240427 연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)     15(고)     18(성인)  20대 &nbs…
636 대인관계
II. 단계주제  1. 상황:학교, 학교 단짝 친구 두 명이 소외시키는 것과 심한 장난 때문에 어떻게 해결해야 할지 몰라 어려움을 느낌. 2. 결과:관계, 지금 친구들과 친하게 지내고 싶은 마음도 있지만 자신에게 잘해주는 다른 그룹에도 가고 싶은 마음도 있고 이러지도 저러지도 못함.  3.…
635 불안증
        살고싶지않아요.. 비공개 조회수 24 작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생…
634 스트레스
현재 군복무기간 3달쯤되어가는 중입니다.보충중대에서 우울증이 한번왔었고 자대와서는 조울증이 생긴거같습니다. 막 힘든 작업을 할때 갑자기 기분이 좋아지고 실수를해 혼이 나도 기분이 좋을때가 있습니다. 또 어느날은 개인정비시간 휴대폰을 사용하여 쉴때 기분이 막 안좋아지고 말로 표현 할 수 없을정도로 불쾌한 기분이 듭니다. 이렇게 기분이 안…
633 감정조절
                  I.사례해석 1. 악순환: 가족들이 나의 생각과 기준에 맞지 않은 행동을 할 때가 있는데 / 분노하며 그 잘못을 끝까지 몰아세우니까 / 가족들은 의기소침해지고 풀이 죽음 2. 선순환…
632 직장문제
t_A0_v240427 연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)     15(고)     18(성인)  20대    30대   &n…
631 대인관계
 I.단계주제 1. 상황:개인, 대인관계의 의미와 기대를 상실하고 혼자 취미생활로 보내는 시간이 늘어나며 점점 삶의 의욕도 잃게 됨.2. 결과:심층, 어렸을 적부터 자신과 가족에게 상처 주고 배신했던 사람들을 이해하지 못하고 비슷한 경험들이 반복되어 관계를 회피하게 됨. 3. 반응:분노, 가족들에게 상처 준 사람들에 …
630 기타37
                  I.사례해석 1. 악순환: 이인감 증상을 확인하고 떨치려 할수록 집착과 강박이 일어나게 됨 2. 선순환: 해야할 것을 생각하고 본인이 할 수 있는 것들에 집중할 때 이인감 증상으로부터 벗…
629 감정조절
  ---------------------------------------- 화 짜증이 많아요 비공개 조회수 15 작성일3시간 전 마음이 옹졸한거같아요 조금만 싫은 소리 들으면 누가 가슴이 쥐어짠듯한 느낌을 받고 화가나요  그렇다고 물건을 던지거나 분노를 못 참거나그러진 않고 그냥 말을 안하게돼요&nb…
628 자녀문제
                  II.사례해석 1. 악순환: 초등학교 1학년 아들을 양육하는 데 아들이 사회성이 떨어지니 불안하여 스트레스를 받음 2. 선순환: 아이를 양육하는 데 있어 하나님이 함께하시니 불안해하지 않고 담대…
627 연애문제
Swcounsel Chart_A0_v240427   연령:   0(영유 )  6(초)     12(중)    15(고)    18(성인)  20대   30대 …
626 학교문제
        -------------------------------------------------- 친구관계 고민 좀 들어주세요.. 비공개 조회수 11 작성일4시간 전 나이는 중 2인데용,,, 제가 요즘 제일 친…
625 감정조절
              II.사례해석 1. 악순환: 주변 사람들과 관계를 맺고 교제를 하는 상황에서 사람들이 자기주장을 강하게 할 때 그것에 분노하였고 그로 인해 관계를 맺는 것을 꺼려하니 주변 사람들과의 관계에서 더욱 답답함을 느끼고 그런 자…
624 트라우마
2]사례해석1) 악순환: 과거 훈련소에서 일어났던 일들이 이해되지 않아 자신의 초라한 모습들이 동기들의 의해 폭로될까봐 두려워하여 괴로워 하다보니 감정이 쌓이게 되어 불면증, 우울증, 자살충동과 같은 몸의 문제로 악순환 되었다.2) 선순환: 하나님께서 자신을 용서하시고 앞으로 새로워 질 수 있도록 기회를 주셨음을 알게 될때 훈련소에 일어났던 초라한 자신의 …
623 중독
안녕하세요 저는 작년에 자퇴한 19살 여학생입니다. 다름이 아니라 초등학교 2학년 때 부모님께서 이혼을 하시고 아무것도 모른 채 엄마 쪽에서 같이 살게 되었습니다. 처음에는 몰랐다가 어쩌다 언니와 엄마의 대화를 엿듣게 되어 알게 되었습니다.  저에게는 한 살 위 언니와 한 살 아래 동생이 있는데 이혼을 하고 난 후부터는 엄마는 늘 지쳐 보였고&…
622 진로문제
괴롭습니다.. 비공개 조회수 9 작성일50분 전 23살 남성입니다..군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔…
621 연애문제
1. 단계이해  연령:  / 성별: [1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까? 개인, 신앙적으로 기대치만큼 따라오지 못하는 남자친구에게 만족하지 못하고 잔소리를 더 많이 하게 되고 불만이 커지며 갈등이 생김 [2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까? 심층, 자신이 의지할 수 있는 수준으로 신…
620 가정문제
1. 사례요약 1) 문제인식: 애인 같은 엄마와의 관계를 이어가고 싶지만 이해해주지 환경에 힘들어함.2) 원인이해: 자신의 의견이나 생각에 어긋나는 반응을 받았을 때 분노하는 것은 낮아지고 싶지 않아 하는 존경의 욕구 때문3) 방법적용: 존경의 욕구를 버리고 용서의 은혜를 누림으로 주변 사람들의 반응에 감정의 동요가 일어나지 않게 되고 평안함을 누…
619 자녀문제
                          1. 사례요약 1) 문제인식주변 사람들과 일어나는 일들이 이해가 되지 않아 감정이 생기고 그것이 자녀를 양육하면서 생…