[스트레스-답변] 진짜 너무 힘들 때 어떡하나요  

안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 관계속에서 스트레스를 받는 가운데 절망의 감정으로 고통하고 있다고 할 수 있어요. 감정은 님이 원하는 간절한 것이 이루어지지 않았기에 생기는 것이지요. 이 절망의 감정 이면에는 친구들로부터 유익을 얻고자하는 마음이 큰 것으로 보입니다. 관계속에서 이 유익을 기대하는 마음은 계속해서 님을 절망으로 이끌거에요.

이세상이 기계화되면서 수많은 사람들이 가정, 학교, 직장, 사회속에서 스트레스를 받고 살고 있는데, 이 절망의 마음을 극복하지 못할 때 삶은 계속해서 악순환 속에 있게 되고 결과는 안타깝게도 비극으로 나타나는 것이지요.

그러나, 스트레스받는 관계속에서 자신에게 집중된 생각을 멈추고 주변 사람들을 위해 할 수 있는 일을 생각할 때 새로운 시각이 열리게 되고 변화의 시작점을 갖게 될거에요. 이러한 주는의 삶은 고통의 상황속에서 절망이 아닌 선한 결심을 하도록 이끄는 것이지요.

우울증으로 고생하고 있던 어떤 사람은 죽으려고 했을 때, 이소식을 들은 한사람이 그에게 다가가 “날 좀 도와주게”라는 부탁을 받았고 그 즉시 그를 따라가 다른 사람들을 돕게 되었고, 그는 죽음의 절망 속에서 벗어나 지금은 다른사람을 도우며 소망가운데 변화된 삶을 살게 되었답니다. 나자신에게 향하던 시선을 들어 주변의 도움이 필요한 자들의 필요를 채워주는 일을 해보세요. 님이 처한 고통의 상황을 잘 극복하여 관계속에서 새로운 가치를 가지고 화평이 있는 관계를 맺어가시길 기원합니다.

상담을 통하여 변화를 이룰 수 있으니 저희센터를 방문해 보시길 바랍니다.


#1적용적해석