잘 오셨습니다. 그런 마음의 문제를 해결하면 신체의 문제로 확장되지 않습니다. 또한 행동의 문제도 일어나지 않습니다. 범법자가 될 필요도 없고 오히려 가장 성실한 준법자로 살아갈 수 있습니다. 그것이 마음의 문제를 해결하는가 여부에 달려있습니다. 원자력도 터지면 원자폭탄이 되지만 잘 제어하면 원자력 발전소가 됩니다. 감정조절의 문제를 안고 있는 것인데 그걸 승화시키면 현재와 미래의 삶의 에너지가 될 수 있고 그걸 터트려서 폭발시키면 범법자가 됩니다. 그 마음 속의 강한 에너지를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

그렇게 하기 위해서는 그런 증상이 생기기 전에 있었던 일들을 잘 살펴봐야 합니다. ' 갑자기 우울해질때도 있고, 잘 안되는 일이 있을 때 쉽게 포기하고 부정적인 생각들이 넘쳐흘러 제대로 해쳐나갈수가 없습니다. 더불어, 과거의 흑역사(?), 안좋은 기억들이 날때마다 떨쳐내기 너무 힘듭니다.' 이렇게 불안한 상태가 되어 버리니 감정조절장애가 생긴 것이고 그로 인해서 위태로운 마음상태가 된 것입니다. 그러면 다시 그전에는 어떤 일들이 있었는지를 살펴봐야 하고 '과거의 흑역사(?), 안좋은 기억들'에 대해서 항상 어떻게 반응했는지를 알아야 합니다. 그것이 쌓이고 쌓이다 보니 연쇄폭발을 일으키면서 현재 감정조절이 안 되는 상태까지 온 것입니다.

정신과에 가서 약물을 먹으면 이런 이해없이 진정제, 안정제만 먹는 것이라 약기운이 떨어지면 다시 감정조절이 안 됩니다. 상담을 받아서 확실하게 이전과 다른 반응을 준비해야 하고 그렇게 하려고 하다 보면 모태신앙인 것과 하나님을 믿는 집안에서 태어 났었다는 것이 요긴하게 작용할 것입니다. 하나님의 사랑하심과 도우심을 필요로 하게 되어서 비로소 그 사랑을 받아들일 수 있으면 자신의 마음에 대한 조절력을 스스로 갖는 것이 아니라 하나님께 드릴 수 있게 되고 그것이 안전하게 마음을 유지할 수 있는 방법이 될 것입니다.

우리 상담센터에는 무료상담이 있고 유료상담 중에서도 상담비가 적은 신청란이 있으니 그걸 이용해 보세요. 잘 해결되기를 기원합니다.