피부 고민으로 인해 마음이 힘드실 것 같습니다. 처음에는 단순한 피부 트러블을 어떻게 할지에 대한 것이었는데 점차 개인의 자존감의 문제, 사회영역에서의 대인관계 문제로 확장되고 있네요. 더군다나 스트레스는 피부, 면역, 신체 컨디션 등 전반적으로 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 이러한 악순환의 원인을 알 필요가 있습니다.

핵심은 글에 써주셨듯이 주위와 끊임없이 비교하고 있다는 것입니다. 항상 좋은 피부와 비교하고, 하면 할 수록 나의 여드름이 더욱 의식이 되고 스트레스는 끝이 없게 됩니다. 여드름이 신경쓰여서 만지면 만질수록 덧나는 것처럼, 마음도 마찬가지라 의식하면 할 수록 외모가 의식되며 의기소침해집니다. 자존감을 올리고 싶다고 하셨는데 그러기 위해서는 비교를 멈추어야 합니다.

대신 님이 가지고 있던 다른 계획들에 조금 더 집중해보세요. 님에게는 피부 뿐 아니라 진로, 친구관계, 자기계발, 운동 등 다양한 계획이 있었을 것입니다. 현실가능한 계획을 세우고 하루하루 발전시켜 나갈 때 과도한 피부 스트레스는 사라지고 의미있는 하루를 보낼 수 있을 거에요. 그럴 때 마음에도 기쁨이 생기고 자신감도 생길 것입니다. 마음이 잘 가꾸어진 사람은 외모가 어떠하든 빛이 나게 마련이니 먼저 자신의 마음을 잘 살펴보시기 바랍니다. 문제가 잘 해결되시길 바랍니다^^