안녕하세요 제가 강박증인것 같아요 ㅠㅠ 저는 6학년,중1 올라오며 야한 웹툰 등 더 많은걸 접했습니다.. 옛날에도 어릴때 한번 호기심에 본적이 있었어서 혼났었죠.. 근데 저는 폰에 기록이 다 남는다는것도 알았고 지우지 않으면 들킬까봐 겁났죠...
저는 그때부터 기록이 남는 구글 계정을 몇번씩 지우고 다시만들었습니다 그리고 개인정보가 남을까봐 무엇인가 계정을 잊어버리면 과도한 개인정보를 지워야 한다는 집착때문에 신경도 쓰이고 더 나아가 집에 필요 없는 물건이 있는데 버리지 않거나 팔지 않으면 불편 하기 시작했고 어떻게 하면 없앨수 있을까 생각도 하였구요.. 무엇인가 어딘가에도 저의 흔적을 남기고 싶지 않았습니다
그러다 요즈음..제가 원래 어릴때부터 불안하고 두렵고 그런 생각만 하여서 그런지 제가 가족들한테 화가 나거나 짜증이 나면 차라리 없으면 편할까.. 하는 생각을해서 죄책감들고 그생각에 집착하고 더 빠져들고 저를 얽매였습니다..어떻게 하면 좀 나을수 있을까요..? 어떻게 해야할지 모르겠습니다....ㅠㅠ
소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.
선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의 원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.
삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.
*주요상담원리:
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라
야한 웹툰에 대한 작은 호기심으로 시작한 일때문에 현재 많은 댓가를 치루고있는 중이네요. 웹툰을 본 기록이 남에게 들키지 않을까하는 두려움으로 이것을 지우려는 무의미하고 마이너스의 헛된 노력이 가중되었습니다. 이런 상황은 마음에 불안과 두려움 죄책감 그리고 다른 삶의 부분에서까지 집착으로까지 나타나고있습니다.
이 집착증과 두려움과 불안이 어디서 왔는지를 생각해본다면 그것은 아마도 자신 스스로도 지우고싶은 마음의 욕구에서 시작되었습니다. 악한 일인줄을 알지만 마음의 쾌락을 놓치못해서 이런 고통이 가중되었습니다. 선을 택하지 못할때 여러 문제들이 엉키게되고 마음의 고통이 찾아오게됩니다. 물론 정신적인 어려움도 생기게됩니다.
세상에는 추구해야 할 가치있는 것, 유익한 것, 그리고 의미있는 일들이 많이 있습니다. 사람은 옳은일을 선택하지 않을 때 반드시 악한 일을 선택하게되고 중간에 머물러 머뭇거리게되면 반드시 악에 동참하게되고 더 나아가 악을 주장하게됩니다. 이것은 중독으로 이어집니다. 지혜로운 사람은 무엇이 옳은지를 판단하고 악을 버리고 선을 선택하는 용기를 가집니다. 그러할 때 더이상 집착하지도 두렵지도 죄책감도 느끼지 않습니다. 또한 가족과의 관계도 원만하게 되고 자랑스러운 자녀로 성장해 나갈 수 있습니다.
우리는 늘 선택의 순간을 삽니다. 아무쪼록 좋은 것(good), 더 좋은 것(better), 그리고 가장 좋은것(best)을 선택하는 지혜를 갖기를 소망합니다. 그러기 위해서는 자신의 욕구를 버리고 더 유익하고 선한 것을 매 순간 선택하기를 권면합니다. 그래서 어릴때부터 세상의 빛이 되는 비젼를 가진 멋진 청년으로 성장하도록 응원합니다. 소원상담센터에서는 (주) 휴온즈에서 제공하는 무료 상담 프로그램이 있으니 방문하셔서 상담을 해보기를 권해드립니다.
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