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[스트레스-답변] 주위시선이나 반응에 의해서 기분이 좌지우지 되는데 고치는 방법  

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-27 (월) 10:49 11년전 2596

주위시선이나 반응에 의해서 기분이 좌지우지 되는데 고치는 방법

이게 소심해서 그런건지
자존감이 없어서 그런건지 모르겠는데..
제가 무슨 행동이나 말을 했을 때 주위 반응이 없거나 미지근하면
내가 뭘 잘못했나? 굉장히 급 의기소침해지고 우울해져요..
인터넷 커뮤니티 안에서도 그래요
댓글을 달앗는데 내 댓글에만 리댓글이 안달리는 그런 경우에
아 내가 뭘 잘못했나? 언제 밉보였던 적 있나?
온갖 생각이 다 들고 너무 우울해져요..
이거 병인가여..
어떻게하면 자유로워질 수 있을까요
이런거에 지장 받지 않고 편하게 살고싶어요 ㅠㅠ
지금도 새벽 4시가 넘었는데 걱정한다고 잠이 안와요
도와주세요. ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.

선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의
원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.

삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의 
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해 
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.

*주요상담원리: 
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라

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445 사고장애-답변 살인, 누군가를 죽인다는 행위에 대해서 감각이 없습니다.
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-05 0 2084
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444 사고장애-답변 정신과 초진 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-03 0 3258
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443 사고장애-답변 20대 정신과상담 전화 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-17 0 2901
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442 사고장애-답변 뭘 자꾸 까먹어요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-06 0 3422
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441 사고장애-답변 자꾸 기억이 안나요.. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-08-01 0 4313
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440 사고장애-답변 집중력,정신 장애 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-24 0 8461
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439 사고장애-답변 이것도 OCD의 일종인가요? 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-04 0 5053
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438 사고장애-답변 이거 정신병인가요 - 소시오패스(Sociopath) 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-31 0 4051
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437 사고장애-답변 도와주세요. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-21 0 5337
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436 사고장애-답변 고3 정신과 진료-ADHD 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-02-21 0 3974
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435 사고장애-답변 정신과 약(조현병 약)을 너무 끊고 싶습니다. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-12-23 2 6747
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434 사고장애-답변 요즘 adhd가 아닌가 의심이 듭니다 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-12-03 0 8182
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433 기타(68) 상담을 보고 많은 것을 느꼈습니다. 1
버디처럼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-07-22 8 3643
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432 사고장애-답변 앞으로 본인이 생각하는 보살펴 준다는 것이 무엇이며 사랑받는다는 것이 무엇을 의미하는지를 집중질문을 통해서 …
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-09-14 2 3440
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431 사고장애-답변 정신과 약을 9년째 복용중입니다. 1
바람솔솔쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-07-10 10 7262
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430 대인관계-답변 이전에 말에 어려움이 없었는데 지금 말에 어려움이 생겼다면 그것은 언어적인 부분에 감정이 커지면서 몸에 영향…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-09-09 2 4066
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429 신체문제-답변 자신의 문제에 집착하지않고 현명하게 대처 극복하는 방법 3
삶이란이름으로 검색 완료 13-11-05 10 5343
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428 사고장애-답변 문제증상을 써야 하는데 현재 몸의 불편한 점만 쓰셨네요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-21 0 3057
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427 신앙문제-답변 상담을 받고 싶어서요 1
dk1dl2el3이름으로 검색 완료 14-03-04 7 4004
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426 사고장애-답변 험난한 세월을 사셨네요. 그 많은 과정 중에서 저희가 특별히 염두에 두는 것은 영적인 부분입니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-26 1 4470
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425 자녀문제-답변 딸아이 문제로 고민입니다 3
예담쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-06-23 13 5817
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424 사고장애-답변 하나님을 느낄수가 없고 실감하지 못하는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-09-06 2 3318
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423 강박증-답변 강박증 1
익명이름으로 검색 완료 14-06-14 8 5272
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422 사고장애-답변 하나님은 우리가 더욱 큰 믿음을 갖기를 원하세요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-09-04 0 2871
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421 직장문제-답변 진로상담 1
익명이름으로 검색 완료 14-03-18 4 4257
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420 사고장애-답변 답글을 올렸다가 지우셨네요. 그래도 그 내용이 중요한 내용이라서 답글을 드립니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-26 1 3206
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419 강박증-답변 소리에 예민해요 12
율혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-02-15 7 8766
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418 사고장애-답변 오시면 자세히 말씀드리겠지만 1993년과 2009년의 두 문제는 전혀 다른 것이 아니라 같은 유형의 문제입니…
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-26 0 3077
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417 대인기피-답변 대인기피증이라 힘듭니다. 1
정이름으로 검색 완료 13-11-13 9 4832
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416 사고장애-답변 저희 상담학교에 오신 것을 환영합니다.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-22 1 3695
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415 강박증-답변 강박증을 치유하고 싶습니다.. 1
워퍼스메일보내기 이름으로 검색 완료 13-11-11 11 6066
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 13-11-11 11 6066
414 사고장애-답변 우울증이 병은 아니에요.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 12-08-22 3 3902
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413 사고장애-답변 잡생각을 없애려면 어떻게 해야해요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 19-07-03 0 2932
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412 사고장애-답변 강박증 없애주세요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 19-07-03 1 3821
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411 사고장애-답변 정신질환 일까요? 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-03-30 1 4099
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410 사고장애-답변 기억력이 너무안좋아요..
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 15-07-24 1 5368
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409 사고장애-답변 정신과 약에 대한 문의 드립니다
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 16-06-14 3 5996
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408 사고장애-답변 심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 16-05-27 3 6019
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407 사고장애-답변 항상 환각상태를 느껴요
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*중요 16-05-27 4 4894
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 16-05-27 4 4894
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