자꾸 바로 금방있었던 일이 기억이 안나요ㅠㅠ 예를 들면 밥 먹고 먹는 눈약이 있는데 얘를 먹었는지 기억이 안나서 ???먹었나??싶고, 게임하다가 머를 보고 아 이거 하면 되겠다 싶어서 바로 어떤 화면을 켜면 내가 뭘 보고 뭘 생각한 건지 기억이 안나요.. 밥 먹다가 갑자기 물 마신 기분이 드는데 물 먹은 기억이 안나고.. 티비를 보다가 얘를 음악방송이면 아이돌 노래에서 랩파트를 본 기억이 없는데 랩파트가 지나가있어요.. 왜이럴까요...
나이는 스물초반이에요... 방학이라 집에서 쉬는 대학생인데 왜이럴까요..
소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.
선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의 원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.
삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.
*주요상담원리:
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라
방금 전의 일이 그냥 지나가 버린듯 기억이 나지 않는다는 것은 망각 증세 라고 할 수 있습니다. 몸의 문제가 아니라 마음의 문제로 인한 것입니다. 이런 현상이 언제부터 있엇고, 무슨 일을 겪은 이후부터 인지를 돌아 보아야 겠습니다. 않좋은 경험이나 않좋은 생각으로 가지게 된 스트레스 감정이 오래되어 생긴 심층의 문제이기 때문입니다.
(미움 분노 절망 두려움 죄책 수치심) 등의 스트레스 감정은 당연한 것이 아니고 극복해야 할 감정 입니다. 이런 악감정을 극복하지 못하면 두뇌의 사고 활동이나 신체반응에 문제를 일으키게 되지요. 이해되지 않는 사건이나 생각이 마음으로부터 이해나 해결이 되면 악감정이 사라지고, 반대로 감정이 남고 쌓이고 커지게 되면 몸의 문제가 되는 것입니다.
악 감정은 원하는 것이 있지만 끊임없이 악순환 될뿐 채워지지 않고 이뤄지지 않기 때문에 생깁니다. 그 원하는 것을 욕구라고 하는데(유익 편안 쾌락 존경 인정 지배)입니다. 그러나 사람에게는 바라보고 지향하고 추구해야할 선한 소원이 있고 반드시 채워져야 합니다. 왜냐하면 선한 소원을 품을 때 비로소 만족 할 수 있기 때문입니다.
이 문제를 해결 하는 열쇠는 감정을 일으키는 욕구를 선한소원(목표 발전 용서 헌신 협력 보람)으로 바꾸는 것입니다. 그러면 문제상황을 스트레스로 받지 않고 좋은 감정으로 대처 할 수 있게되고, 좋은 마음은 날마다 커져서 풍성해질 것입니다. 그러면 망각 증상도 사라지고 문제상황을 잘 극복하는 성숙한 삶을 살 수 있게 되는 것입니다. 상담을 받거나 이러한 원리를 이해 하셔서 잘 해결 되시기를 기원 합니다.