[대인기피-사례] 회피와 무력감의 굴레에서 벗어나고 싶은 남성 / 편안, 존경욕구 ---> 능력, 충만의 은혜  

주제1) 우울증
주제2) 직장문제

1단계 상담분석

I.상담과정
1.문제인식:
1) 우울증: 열정적으로 헌신했으나 결과가 보이지 않아 극심한 번아웃과 무기력이 왔다.
2) 직장문제: 재활치료사 사직 후 전문가로서의 위상이 추락했다고 느끼는 상실감과 미래 진로에 대해 막막해졌다.

2.원인이해:
1) 우울증: 좋은 사람으로 보여야 한다는 긴장감 속에서 편안함에 집착하게 되니 무기력을 초래하게 되었다.
2) 직장문제: 가시적인 성과와 무능해 보이지 않으려는 존경을 원하니 진로 선택에 있어서 자신감을 상실하게 되었다.

3.방법적용:
1) 우울증: 자신의 힘이 아닌 성령의 채우심을 깨닫고 소원할 때 기쁨이 생긴다.
2) 직장문제: 자신의 열정이 아닌 하나님이 공급하시는 능력을 깨닫고 의지할 때 결과가 늦더라도 주의 때를 기다리는 인내의 마음이 생긴다.

4.변화형성:
1) 우울증: 규칙적인 경건의 시간을 통해 영적 에너지를 회복하고 인격적 성숙의 변화를 이룬다.
2) 직장문제: 작은 일부터 성실히 감당하는 충성을 실천하고 사명자로 연단하시는 훈련의 변화를 갖는다.

II.단계주제
1. 영역: 1) 개인  2) 직장
2. 유형: 1) 심층  2) 순위
3. 감정: 1) 절망  2) 두렴
4. 욕구: 1) 편안  2) (존경)
5. 소원: 1) 충만  2) (능력)
6. 결심: 1) 희락  2) 인내
7. 실천: 1) 경건  2) 충성
8. 변화: 1) 성숙  2) 훈련

III.사례해석
1. 악순환:
1) 우울증: 사람의 시선을 의식하며 갈등과 부담이 없는 편안을 추구하게 되니 상황이 나아지지 않는 절망감 속에서 관계를 단절 및 회피하며 에너지 고갈로 무기력하게 되었다.
2) 직장문제: 유능한 전문가로 대우받고 존경을 얻고자 하니 다시 시작해도 실패할 것 같은 두렴으로 자신감을 상실하게 되었다.

2. 선순환:
1) 우울증: 하나님이 채우시고 공급하시는 충만의 은혜를 깨달을 때 기쁜 마음으로 경건의 생활을 연습하며 활력을 얻고 담대해지는 성숙한 변화를 이룬다.
2) 직장문제: 하나님이 공급하시는 능력이 이미 있음을 믿고 따를 때 인내함으로 현재 맡겨진 작은 일부터 성실히 감당하며 연단의 기회로 훈련하게 된다.

3. 진입구:
1) 우울증: 재활치료사로 누구보다 열정적으로 헌신했음에도 불구하고 번 아웃이 생긴 이유를 알게 될 때 무력감에서 벗어나 당당함을 찾을 수 있다는 소망을 말해주며 마음으로 들어간다.
2) 직장문제: 성취해본 경험이 부족하다는 자책감 때문에 새로운 시작을 할 엄두가 나지 않는다는 것을 이해하게 하며 소망을 이루고자 노력했던 시간이 있었음을 격려하며 마음으로 들어간다.

4. 상담방향:
1) 우울증: 무기력하게 만드는 이유는 단순한 피로가 아니라 고통을 느끼고 싶지 않은 편안 욕구 때문이고 이것을 버리고 기쁨 속에서 활력을 되찾도록 한다.
2) 직장문제: 내가 얼마나 잘하는가의 위치보다 내가 누구를 따르는가의 부르심 속에서 소명을 찾게 한다.

5. 상담계획:
1) 우울증: 성취 여부와 상관없이 성령의 충만한 은혜로 마음을 채우며 하나님 안에서 기뻐하게 한다.
2) 직장문제: 자신의 재능과 소명을 발견하고 직업에 대한 사명 의식으로 진로를 선택하게 한다.

6. 상담목표:
1) 우울증: 환경과 상관없이 하나님으로부터 생명력을 공급받는 삶으로 회복한다.
2) 직장문제: 하나님의 부르심 속에서 당당한 사명자로 훈련하며 삶의 변화를 이룬다.

IV. 상담방법
1. 사랑하라:
1) 우울증: 실패감으로 고립된 피상담자의 아픔을 이해하고 성육신적 관계를 형성한다.
2) 직장문제: 성취가 없어도 그 자체로 존귀한 하나님의 자녀임을 확인시켜 준다.

2. 이해하라:
1) 우울증: 왜 그토록 좋은 사람이어야만 했는지 그 마음의 뿌리를 탐색하며 정보를 수집한다.
2) 직장문제: 자신이 생각하는 전문가의 정의와 추구했던 성공의 기준이 무엇인지 정보를 수집한다.

3. 설명하라:
1) 우울증: 무기력이 사실은 고통을 피하려는 마음이라는 것을 설명한다.
2) 직장문제: 현재의 두려움이 하나님보다 자신의 영광(존경)을 더 사랑한 우상 숭배라는 것을 설명한다.

4. 실행하라:
1) 우울증: 관계를 끊지 않고 자신의 힘든 마음의 상태를 정직하게 받아들이고 올바르게 이해하는 연습을 시작한다.
2) 직장문제: 조급함을 버리고 매일의 일상과 진로 준비 과정에서 작은 책임들을 신실하게 감당하도록 한다.

5. 확장하라:
1) 우울증: 현재의 멈춤을 하나님이 더 큰 사명을 위해 허락하신 안식과 준비로 시야를 넓힌다.
2) 직장문제: 2년의 번아웃을 실패가 아닌 겸손과 하나님의 주권을 배우는 훈련과정으로 시야를 넓힌다.

6. 통찰하라:
1) 우울증: 신체의 에너지 고갈이 마음의 긴장에서 나왔음을 뇌 구조로 깨닫게 한다.
2) 직장문제: 왜 성과가 없을 때 자신의 가치가 무너진다고 믿는지, 자기중심적 사고의 인과관계를 통찰한다.

V. 문제유형
1) 우울증: 심층유형
-이해: 자신의 힘에 의지하여 하나님이 채우시는 충만을 깨닫지 못한다.
-사건: 노력한 만큼의 성과가 보이지 않자 퇴사했다.
-감정: 절망감과 무력감이 생겼다.
-신체: 번 아웃과 무기력이 왔다.

2) 직장문제: 순위유형
-필수: 자신의 평판과 인정이 첫 번째에 있다.
-중요: 치료전문가로 치유자로 인정받고 싶다.
-유익: 성취라는 유익이 하나님의 영광보다 높은 순위에 있다.
-선택: 진로 선택의 어려움에 있다.

VI. 사고방식
1) 우울증: 5. 단절적사고:
타인과의 관계 연결을 거부하고, 자신의 마음에 들지 않거나 무례한 상황이 생기면 기존의 관계마저 끊어버린 채 자기만의 감옥에 갇힌다.
2) 직장문제: 2. 폐쇄적사고:
타인의 의견이나 하나님의 가르침을 거부하고, "나는 더 이상 할 수 있는 게 없다"는 사고에 집착하여 새로운 가능성을 닫고 스스로를 고립시킨다.

VII. 상담답변
1) 우울증: 5.분석적해석
-중심: 하나님과의 관계가 끊어지고 자기 두렴에 매몰되어 내면의 에너지가 고갈된다.
-중간: 지지 기반인 가족이나 가까운 친구조차 무거운 짐으로 여겨 스스로 격리한다.
-주변: 사회적 관계와 교회 활동을 소모적인 일로만 인식하여 도움의 기회를 차단한다.
-초면: 스트레스를 피하려고 관계 맺기 자체를 포기하여 고립된다.

2) 직장문제: 2.관점적해석
-필수: 진로의 목적을 자기 증명이 아닌 하나님의 영광을 드러내는 사명에 둔다.
-중요: 성취에 따른 보상보다 직업을 통해 타인을 돕고 사랑을 실천하는 중요한 가치를 회복한다.
-유익: 달란트를 계발하고 전문성을 쌓는 준비하는 과정을 삼는다.
-선택: 능동적으로 새로운 길을 탐색하고 도전한다.