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감각이상으로 일상생활이 어려운 30대 / 신체이상 -> 신체건강
[[5]사례발표]
2025.05.30
#전환장애, #공황발작, #업무 스트레스, #배신, #대인관계에 대한 대처, #팔과 다리 감각 이상, #근육 굳어짐Ⅰ.상담과정1.문제인식: 고민자는 신체화 증세로 괴로운 상태인데 이렇게 된 근원적인 이유에 대해서는 생각하지 못하고 파킨슨 같은 질병에서 비롯된 것으로 문제를 잘못 인식하다 보니 해결은 되지 않고 공황발작 및 팔다리 감각이상은 더욱 심해져서 일…
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제가 짝사랑을 시작하고 나서 우울해졌어요
[[2]무료상담]
2025.05.28
안녕하세요. 현재 국제학교에 다니고 있는 한국인 학생입니다. 저에게는 거의 1년 전부터 짝사랑한 독일 남학생이 있는데요. 걔 mbti가 ENTP이라서 아주 인기가 많은 친구에요. 처음에는 마냥 행복했는데, 요즘은 그 애 때문에 우울합니다. 사실 그 애를 좋아하게 된 계기가 걔랑 놀 때 재밌고 그 애가 저를 욕하는 걸 본 적이 없어서 다른 남자애들 보다 더 …
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사람들이 해코지할까봐 두려운 10대 / 사고장애 -> 창의력
[[5]사례발표]
2025.05.16
#편집증, #사람들을 못 믿음, #사람들이 해코지할까봐 두려움, #망상Ⅰ.상담과정1.문제인식: 고민자는 사람들을 믿지 못하고 그들의 의도가 의심스러워 괴로운 상태인데 이렇게 의심하게 된 근원적인 이유에 대해서는 생각하지 않고 자신의 병명에만 초점을 두다보니 해결은 되지 않고 갈수록 비정상적인 사고는 심해져서 괴로운 상태이다.2.원인이해: 사람들이 나를 해코…
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나태 우울
[[2]고민답변]
2025.05.03
나태 우울
괜찮다가도 한없이 우울해지고 쉽게 우울해지고
약간의 스트레스만 받아도 인생 살기 너무 싫어지고
해야할일도 아슬아슬할때까지 다 미뤄두고
학교가고 학원가고 집에 와서 아무것도 안 하고 잠만 자고 폰만 보고..
진짜 저도 절 이해 못 하겠고 뭐가 문제인건지도 모르겠어요
답변
#나태 …
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카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
[[2]고민답변]
2025.04.30
[사례]
카페인 중독으로 인한 두통
제가 주말마다 두통으로 고생하는데 타이레놀을 먹어도 낫질 않아요 ㅠㅠ
처음엔 오래자서 그런가했는데 평소대로 일어나도 일정시간만 되면 두통이 시작되더라구요
생각해보니 평일엔 매일 회사에서 커피를 마시는데 집에서는 커피를 안마셔요..
카페인 중독으로 인한 …
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카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
[[5]사례발표]
2025.04.30
#카페인 중독, #금단현상으로 두통호소, #진통제 효과 없음Ⅰ.상담과정1.문제인식: 고민자는 주말마다 두통으로 고통받고 있는데 두통의 원인을 찾으려 하기보다는 두통증세 자체를 줄이려는 데만 초점을 두다 보니 해결은 되지 않고 갈수록 두통은 심해져서 괴로운 상태이다.2.원인이해: 두통의 원인에 카페인섭취가 영향을 미치고 있음을 앎에도 두통증세가 계속될까봐 두…
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조언을 구합니다.
[[2]무료상담]
2025.03.30
딸이 기분장애로 치료를 받은지 올해로 2년이 되어 갑니다. 진단 받은 해에는 너무 힘들다며 휴학을 했습니다.
현재는 대학교 4학년이라 졸업해서 직장을 가지려면 자격증을 쥐득해야 하는데 복용하는 약 때문에 집중력, 인지력이 저하되어 공부하기 어려운 상황입니다.
그래도 최선을 다해 보자고 격려하는데 본인은 힘들어 하며 아무런 노력을 하지 않습니다.
딸의 …
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스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력
[[5]사례발표]
2025.03.24
#집주인과 집수리문제로 갈등 #스트레스와 여러 신체증상 #불안과 긴장 #불면증으로 일상생활에 지장Ⅰ.상담과정1.문제인식: 고민자는 집주인과의 보일러 수리문제로 큰 스트레스를 받았고 시간이 지나면 괜찮을 거라 생각했지만 원인을 모른 채 계속 불안해 하다보니 사건이 종료된 후에도 이전에 없던 신체증상들이 생기게 되어서 매우 괴로운 상태이다.2.원인이해: 문제의…
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비행기를 타고 가던 너 따라가고 싶어 울었던 철 없을 적 내 기억 속에 비행기 못 탄다네 ㅠ
[[2]무료상담]
2025.03.14
#공황장애증상, #비행기를 못탐, #극복하는 방법을 알고싶음
공황장애로 비행기를 못 탈 때에는 조건화된 상태의 의미에 대해서 잘 알아야 합니다. 비행기 탑승시 경험하는 것들이 단지 비행기와 관계된 과거의 경험이 아닐 수 있습니다. 소음이나 폐쇄됨이나 기타 더 자극이 되는 상황이 있는 것이고 그것이 비행기 관련 경험이 아닌 이전의 다른 괴로움의 경험과 …
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조울증 식별해주실분.....
[[2]무료상담]
2025.03.14
#조울증 식별원함, #하루에 세 가지 경우로 울게 됨, #억울하거나 슬픈 소식 때문에 아무 이유없이, #가족의 냉담, #아무 이유없이 조울증을 경험함
조울증은 감정이 조증이 되다가 다시 울증이 되는 기복이 큰 상태이고 이것이 지속되면 위험한 상태가 되기 때문에 빨리 치료받아야 하는 정신질환입니다. 울고 싶을 때 스스로 자제하고 절제하면서 평안한 상태…
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앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
[[2]고민답변]
2025.03.12
앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
아직 일어나지도 않은 일을 하루종일 걱정하고 겁먹고 불안함을 느껴서 마음적으로나 심적으로나 고통을 받고 있습니다잠깐 그런것도 아니고 매일매일 이러니 제대로 사는거 같지도 않습니다 사람들한테 뭐라 한소리 듣는것도 두렵고 항상 걱정만 앞서기 때문에 제가 해야할일을 못하는거 같고 별일 아닌거에도 두려움을 느끼는데 어찌…
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불안장애 증상
[[2]고민답변]
2025.03.06
사례)
안녕하세요 저는 현재 16살 되는 여중생입니다.
제가 초등학교 5학년 때 부터 범 불안장애 증상을 앓고 있었는데 한동안 잠잠해지다가 올 해 부터 다시 재발하기 시작했습니다.
중3이 되다 보니 대학교 입시도 점점 다가와지고 압박감 때문에 불안증이 더 심해진 것 같았습니다. 제가 공부를 그래도 못 하는…
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엄마가 많이 아파요
[[2]무료상담]
2025.03.04
엄마가 제주도에서 혼자 사시는데 나이는90살 입니다.
춰장암인데 수술이 불가하여 고향집에 혼자 살고 계시는데 시간이 갈수록 먹지를 못하고 움직이는게 힘들어 하시는데 저나 형제들들이 육지에 나와서 힘들게 살다보니 엄마옆에서 병간호를 해줄 형편이 안되는데 요양원보내는 거는 아닌거같고
혼자 놔두는것도 아닌거같고 어떻게 해야 할지 모…
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정신이상
[[2]무료상담]
2025.03.01
잘 오셨습니다. 그런 마음의 문제를 해결하면 신체의 문제로 확장되지 않습니다. 또한 행동의 문제도 일어나지 않습니다. 범법자가 될 필요도 없고 오히려 가장 성실한 준법자로 살아갈 수 있습니다. 그것이 마음의 문제를 해결하는가 여부에 달려있습니다. 원자력도 터지면 원자폭탄이 되지만 잘 제어하면 원자력 발전소가 됩니다. 감정조절의 문제를 안고 있는 것인데 그걸…
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저는 살아갈수 있을까요..
[[2]고민답변]
2025.02.23
16) 저는 살아갈수 있을까요..
저는 20대 초 남자 입니다. 지금 제 곁에 있는건 가족뿐입니다. 딱히 문제가 없는 것처럼 보일수 있지만 아직도 저는 문제가 많고 시간이 지날수록 그문제는 저를 더 숨막히게하고 머리가 자꾸 아파서 가만히 있기만 해도 두통이 심해요. 그렇지만 꾹 참고 견디고 살아가고 있었요. 제가 이글을 써야 …
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감정과 표현이 조절 안되는 중학생
[[2]고민답변]
2025.02.18
감정조절이 안되요
안녕하세요 저는 중2여학생 입니다 제가 중학교를 올라오고 나서부터 감정조절이 안됩니다..ㅠㅠ처음에는 그냥 화가 많아져서 멀쩡하다가 자꾸 가족이나 친구들에게 짜증을 내서 서먹해지는 경우도 많았고요,조금더 지나다면 자꾸 우울해져요 학원가다가 우울해져서 눈물이 나올때도 있는데 제가 왜 눈물이 나오는지 이해를…
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공황장애 증상일까요?
[[2]고민답변]
2025.02.15
오늘 지하철 타고 출근하는 길에갑자기 너무 어지럽고 숨이 안 쉬어졌어요가슴이 너무 답답하고 토할 것 같고 어지러워서 눈 앞이 살짝 깜깜해졌어요 그래서 가까운 역에 내려서 의자에 앉아서 쉬었더니 좀 괜찮아졌어요
얼마전에도 1번 그랬는데 그땐 참을만해서 내리진 않았어요 증상이 조금 심해진 것 같은데 공황장애 증상일까요?최근 스트레스를 극심히 받는 일이 있긴 …
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3-2) 기도응답 여부로 고민하는 남성, 실습 /신앙문제->신앙성숙
[[5]상담챠트]
2025.02.04
Ⅳ. 상담방법1. 사랑하라: 신앙심에 변화가 없는 것 같아 답답하지만 그래도 하나님께 기도의 응답을 구하는 것은 하나님 안에서 온전한 삶을 살고 싶은 마음이 있는 것이기에 이를 격려하며 마음으로 들어간다.2. 이해하라: 언제부터 신앙이 흔들리기 시작했는지와 고치고 싶은 행동은 무엇이 있는지 더 깊이 들어본다.3. 말하라: 기도의 응답이 없어 절망하게 된 것…
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요즘 너무 힘들어요
[[2]고민답변]
2025.01.31
요즘 너무 힘들어요
이제 중3 졸업을 앞둔, 16살입니다.아직 주변지인이 크게 다친적도, 돌아가신적도 없는데.태어났을때부터 함께지내던, 부모님 맞벌이로 항상함께 돌봐주시고 거의 제 모든 순간을곁에 있어주시던 할머니께서.12월초, 뇌출혈로 쓰러지시고 두번의 재수술로도더이상은 의식이 돌아올 가능성이 없다는 사실에정말 많이 울었습니다.사실 쓰러지시기 전에 한번…
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정신병인가요?
[[2]고민답변]
2025.01.22
정신병인가요?
15살 여중생입니다.
요즘 밥먹는것도 귀찮아서 굶을때가 많고 아무일에도 흥미가 없어요.모르는 사람이던 아는 사람이던 가족이던 사람이라는 존재 자체가 역겹고 제 자신조차도 역겨워서 죽..어버리고싶어요.예전에는 스트레스를 심하게 받을때만 그랬는데 요즘엔 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 손발이 덜덜떨리고 숨도 잘 안…