20대 초반 동료없이 혼자 공익근무를 하면서 의미도 없이 스트레스를 피하고 하루종일 아무런 대화도 없고 공부나 자기개발도 없이 허무하게 보낸 습관이 지금까지 계속되고있습니다. 마음의 중심이 충만한 느낌이 아니라 휑하고 멍하고 주변사람들에게 스쳐지나가는 식으로 괜찮은 척 도도한척 하고 소통도 없습니다. 세상에 아무의미없이 혼자있는 것 같고 아무 발전없이 밥먹는 기계가 된것 같습니다. 저도 제가 싫습니다. 내 자신이 너무 혐오스럽습니다.
소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.
선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의 원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.
삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.
*주요상담원리:
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라
삶의 의미를 알지 못했고 허무하게 보냈던 이유는 그 이전에 삶의 의미를 알아야 할 때 삶의 목표와 비전을 가져야 할 때에 그것을 하지 못했기 때문에 20대 후반에 어려움을 갖게 된 것입니다. 문제분류상증상은 우울증에 해당하고 우울해진 이유는 '심층'적인 이유가 있기 때문입니다. 의미를 알지 못할 때 감정이 생기고 감정이 커지면 삶에 어려움이 오게 됩니다.
이를 극복하기 위해서는 삶의 의미를 다시 받아들이고 그로 인해서 가치있는 삶이 무엇인가를 생각하고 그 삶을 향해서 나아가게 되면 우울감을 벗어낼 수 있을것입니다. 생각의 변화를 통해서 삶의 변화를 경험해 보시기 바랍니다.