회피형 성격 인데요 제가 한번 인간관계 에 스트레스를 크게 받은 적 이 있어서 원래 중고딩때 소위말하는 동네 개구쟁이 친구들 많았는데 인간관계에서 멀어지다보니 예를들어서 뭔가 저만 열심히 노력한것같다는 느낌이 크게 들어서요 난 a라는 친구한테 생일선물을 챙겨줬으면 다음 제 생일날 선물을 준다던지 서로 고마움을 표시하는게 예의자나요 저만 친한친구로 생각했던것같아서 이 외에도 많은 게 있지만 솔직히 너무 허무합니다 그냥 다 연락 끊고 대학 졸업 했던 친구들 남아있는 3,4명 마저 멀어지고 군대 동기 들 몇명만 연락하고 그냥 저 혼자 인것같아 막막하고 한편으로는 혼자가 편하게 느껴져도 걱정거리 있거나 같이 술마실 친구도 없으니 솔직히 외롭기도 합니다 98년생 남자 인데 제가 결혼은 할수 있을란지 아니면 이러다 고독사 할 것같은데 카카오톡은 광고 만 오지 쳐다 볼 일도 이제는 없더라구요 요즘 잠도 안오고 자발적으로 회피 형 성격으로 변한 것 같아 사람 자체가 싫어 지더라구요 솔직히 제 나이에 비해 저만 이렇게 동 떨어지고 사회생활하는건지 막막합니다 요즘 성격 문제로 정신건강의학과 에서 상담 받을수 있나요?
<답변>
님은 인간관계에서 두개를 주면 최소한 한 개라도 받을 수 있는 사랑을 원했는데 님의 생각대로 되지 않자 감정이 생기고 스트레스를 받으면서 친구들을 멀리하게 되었네요. 어떤 면에서 한 편으론 편하지만 다른 한 편으론 님을 외롭게 만들었습니다.
이것은 인간관계에서 give and take라는 바램(유익의 욕구)을 채우려고 하니 싫은 감정(미움)이 생겨 이를 회피하게 되고 이런 삶의 기준이 대인관계를 악순환시키면서 정작 본인이 어려울 때 같이 있어 줄 친구가 없게 된 것입니다.
사람과의 관계에서 상대의 생각, 필요 등을 볼 수 있어야 함께 동행 할 수 있습니다. 님이 걱정거리가 있을 때 같이 만나주고 대화 해 주는 친구가 있다면 얼마나 고맙겠습니까. 이렇듯 상대의 필요에 따라 자신이 가진 것을 나누어 주며 인간관계를 맺어갈 때 관계의 폭이 넓어 지게 됩니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#소원상담센터 #이문숙상담사 #대인관계
소원상담센터, 윤홍식 목사, 기독교 상담센터,마음근원 성경적 상담.
선순환 사고로 삶을 세우는 소원상담센터,미국 웨스트민스터의 마음근원 성경적 상담의 원리에 따라 '선순환 사고로 삶을 세우는' 기독교 상담교육기관.
삶 속의 가정문제, 대인관계, 자녀문제, 부부갈등, 우울증, 중독, 강박증, 공황장애, 트라우마 등의
인생문제와 위기문제와 정신문제를 선순환 사고로의 전환을 통해
정신과 약물을 대치하면서 신피질의 통합된 생각을 하게 하는 상담과 교육.
*주요상담원리:
1문제의 영역을 구분하라, 2문제의 유형을 분별하라, 3문제 속에 있는 감정을 파악하라, 4감정 속에 있는 욕구를 이해하라
5욕구를 넘어서는 소원을 찾으라, 6소원을 통한 결심을 세우라, 7결심을 나타내는 실천을 행하라, 8실천으로 이루는 변화를 완성하라
'사람과의 관계에서 상대의 생각, 필요 등을 볼 수 있어야 함께 동행 할 수 있습니다. 님이 걱정거리가 있을 때 같이 만나주고 대화 해 주는 친구가 있다면 얼마나 고맙겠습니까. 이렇듯 상대의 필요에 따라 자신이 가진 것을 나누어 주며 인간관계를 맺어갈 때 관계의 폭이 넓어 지게 됩니다.'
이렇게 자신이 가진 것을 나누어주려고 할 때 동행이라는 의지가 생기고 지속적으로 원만한 인간관계를 맺을 수 있습니다. 받으려고만 하면 욕심이 생기지만 주려고 하면 소원이 생겨서 자신의 마음도 좋아집니다. 이러한 변화된 마음을 계속 가져보면 되겠습니다.