<네이버 지식인 사례> 남들이 저보다 못난 부분이 있으면 그걸 보고서는 저는 자존감이 올라가요
아니면 난 저렇게 되지 말아야지 하면서..ㅜㅜ 이런 생각이 들면서 자신감도 조금 올라가고
자존감도 올라갑니다 정말 나쁜 거 같은데 제가 이상한 걸까요
*사례답변
악순환: 다른 사람과 자신을 비교하면서 만족감이나 죄책감을 느끼는 악순환이 있습니다. 그렇게 되면 자신의 발전이나 계획의 성취를 통한 만족감이 아니어서 자기계발을 못하게 됩니다.
선순환: 할 수 있는 선순환이 있는데 그것은 자신에게 있는 능력을 활용해서 참된 보람과 성취의 기쁨을 얻는 것입니다. 이러한 선순환을 해보면 진정한 마음의 기쁨을 얻게 될 것입니다.
방법제안: 다음의 방법을 참고해 보세요.
1. 나를 안 좋게 보는 그 사람의 말에 의미를 두는 이유가 무엇인가 생각한다. 2. 그럴 때 어떤 감정이 있는가를 생각해 본다. 3. 그 감정 속에 어떤 바램이 있는지를 살펴본다. 4. 감정을 일으키는 그 바램이 아니라 새로운 의지와 소원을 가질 수 있는가를 생각한다. 5. 그 소원을 가질 때 마음이 어떤지를 확인해 본다.
다른 사람과 자신을 비교하면서 만족감이나 죄책감을 느끼는 악순환이 있습니다. 그렇게 되면 자신의 발전이나 계획의 성취를 통한 만족감이 아니어서 자기계발을 못하게 됩니다. 할 수 있는 선순환이 있는데 그것은 자신에게 있는 능력을 활용해서 참된 보람과 성취의 기쁨을 얻는 것입니다. 이러한 선순환을 해보면 진정한 마음의 기쁨을 얻게 될 것입니다. 다음의 방법을 참고해 보세요.
1. 나를 안 좋게 보는 그 사람의 말에 의미를 두는 이유가 무엇인가 생각한다. 2. 그럴 때 어떤 감정이 있는가를 생각해 본다. 3. 그 감정 속에 어떤 바램이 있는지를 살펴본다. 4. 감정을 일으키는 그 바램이 아니라 새로운 의지와 소원을 가질 수 있는가를 생각한다. 5. 그 소원을 가질 때 마음이 어떤지를 확인해 본다.
사례답변에 대한 샘플을 보면서 공부 했던 것들이 실제적으로 정리가 되었습니다. 남은 학기들을 잘 마치고, 상담 실습을 하고 싶은 기대가 생겼습니다. 악순환과, 선순환, 그리고 방법 제안을 통한 사례 답변이 성경적 상담으로 피상담자의 마음 가짐의 방향을 바꾸고 보이지 않는 것을 볼 수 있도록 안내 해 줄 수 있는 과정을 볼 수 있어서 유익했습니다.
구체적인 사례답변을 통해 더 깊은 이햬와 깨달음을 주셔서 감사합니다. 신학, 성경적 상담, 심리학의 상담방법의 차이점을 정리해주셔서 좋았고 목사님 자녀와의 실질적인 사례 또한 들을수 있어서 좋았습니다. 심리상담에서 경청, 공감이 많이 알려져 있어서 자신들이 원하는 말과 답변을 저희가 충분히 원하는 만큼 해줘서 욕구를 채워주지 않으면 오히려 다른 감정이 그들에게 생기게 됨을 경험하게 됩니다. 각자의 악순환을 깨닫고 선순환의 삶을 살기 위해 결단하고 성경적 상담방법으로 하나님 나라가는 교통수단을 알고 선택하고 가게 것이 하나님의 크신 은혜입니다. 감사합니다.
성경적상담을 삶에서 적용하면서 피상담자가 선순환의 열매나 변화까지 가지 못한 경우가 많았습니다. 이것이 상담자로서의 저의 실력부족인것같아 절망스럽기도 하고 상담종결까지 가본적이 없어 마냥 먼 얘기같았는데, 오늘 세미나에서 상담을 적절한 시기에 고수하는것에 대한 의미 그리고 피상담자의 변화의 때가 아직 주어지지 않음에 대해 다시 생각해보게 되며 이런 느린변화의 과정또한 은혜라는것을 알게되었습니다.
신학, 심리상담의 한계를 성경적상담이 보완해 주고 함께 퍼즐을 맞춰나가는 과정에 대한 이해가 오늘 좀 더 확실히 이해 되었고 이것만이 진리다라고 얘기할 수 있는 마음 또한 욕구가 될 수 있음을 생각해 보았습니다. 또한 성경적상담이 늘 새롭다는 목사님의 말씀처럼 성경적상담은 마르지 않는 샘처럼 은혜의 도가니 은혜의 리필을 경험하게 되는 복음의 장치 같습니다. 성경적상담을 알게 되고 이 도구를 통해 하나님을 더욱 발견하며 기쁨으로 사명을 감당할 수 있어서 정말 행복합니다! 사례를 어떻게 보아야 하는지 구체적인 안내도 유익했습니다. 감사합니다^^
욕구에 대한 이해가 심리학상담에서는 해결 방향이 만족되고 채워질수 있도록 도움을 줘야 하지만, 성경적 상담에서의 접근법은 욕구가 대치되도록 그것을 소원으로 배치하는 방향성에 대한 이해가 중심에 있을때 각자에게 발생하는 여러 상황들 앞에 그 상황을 해결해 주고 도움을 주다보면, 또다른 욕구가 생겨나며 본질적인 것이 해결되어지지 않지만, 그 중심의 마음과 욕구가 하나님의 소원으로 대체 되도록 도울때 근원적인 문제의 해결로 인한, 진정한 자유함이 주어짐을 여러 예제들을 통해 실질적으로 깨닫게 됩니다.
원장
holypeople1
하늘사랑
이상미상담사
