펫로스 증후군을 극복하는 방법은 좋았던 때를 기억하는 것이다 > [4]카드뉴스 | 마음의 원인을 찾는 소원상담센터

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(생각지혜) 펫로스 증후군을 극복하는 방법은 좋았던 때를 기억하는 것이다

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김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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댓글 0건 조회 627회 작성일 23-12-05 23:35

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Total 34건 1 페이지

34

스트레스로 인해 잠이 오질 않아요

pastor
2026-05-27 16:08:04

(상담사례)스트레스로 인해 잠이 오질 않아요

-변화에 대한 노력이 필요하다. -현재 상태에 대한 괴로움만 있으면 그로 인한 신체증상이 계속 쌓이게 된다, 구피질, 아드레날린의 영향-문제에 대한 대응이 필요하고 변화를 위한 계획을 세울 때 고피질, 도파민이 활성화되면서 신체증상이 완화된다.-계획에 따른 구체적인 실천을 하나씩 할 때 신피질, 세로토닌이 발현되어서 신체증상이 해결된다.-다른 모든 문제...

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치매 아버지를 어떻게 돌보아 드려야 하나요?

pastor
2026-05-26 20:49:28

(상담사례)치매 아버지를 어떻게 돌보아 드려야 하나요?

*핵심 -우선 순위의 문제에 대해서는 평소에 하시던 일과의 연결고리를 찾아야 한다. -비판 받는 것에 익숙하니 비판 하는 것은 별로 효과가 없다. -순위, 합의, 선악, 조직문제가 있을 때 이러한 문제들에 대한 계획과 전략이 필요하다 -이 문제들로 인해서 모든 감정상태가 생기는데 상담의 목표는 신피질을 자극해서 매번의 성취, 통합, 결실을 이루...

32

반항하는 자녀를 어떻게 잘 인도할 수 있는가?

imtaiji
2026-05-07 23:07:13

(상담사례)반항하는 자녀를 어떻게 잘 인도할 수 있는가?

2단계 상담분석 I.상담과정 1.문제인식: 사춘기 아이가 자신이 뜻을 따르지 않고 반항할 때 너무 화가 나고 노력해도되지 않는 것 같아 절망감이 밀려온다 2.원인이해: 절망을 넘어 깊은 슬픔을 느끼는 것은 내 뜻대로 통제하고 싶은 욕구가 성취되지 않기 때문이다. 3.방법적용: 실패가 아니라 아이는 과정중에 있음을 알고 하나님이 나와 함께 하고 계신다는...

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버텨내야 하는 전쟁터와 같은 직장에서 살아남는 법

saint2211
2026-04-28 16:12:56

(상담사례)버텨내야 하는 전쟁터와 같은 직장에서 살아남는 법

주제 1) 직장 불안증 주제 2) 개인 우울증 1단계 상담분석I.상담과정1.문제인식:1)직장 불안증: 직장 내 대인관계를 ‘기운을 다 빼앗기는 전장’으로 인식하여 일상적인 안부조차 피곤하고 귀찮아하는 에너지 소진 상태이다.2)개인 우울증: 류마티스 질병이 자신의 미래를 망쳤다고 믿으며 극심한 서러움과 억울함에 빠져 우울해졌다.2.원인이해:1)직장 불...

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대인관계에 자신이 없을 때 해야 하는 일들

imtaiji
2026-04-18 13:58:43

(상담사례)대인관계에 자신이 없을 때 해야 하는 일들

2단계 상담분석 I.단계주제 1. 영역: 개인. 타인의 평가와 관계속에서 생기는 마음의 어려움2. 유형: 심층. 관계 속에서 반복되는 상처와 위축3. 감정: 두렴. 관계가 깨질까 불안함4. 욕구: 인정->유익 사람에게 인정받고 싶고 결과물로 자신의 가치를 확인하고 싶음5. 소원: 충만. 하나님 안에서 이미 채워진 존재로 살아가고자 함6. 결심...

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아이를 키워야 하나, 말아야 하나

wldls727
2026-04-16 21:12:31

(상담사례)아이를 키워야 하나, 말아야 하나

주제 1) 자녀문제(양육 지속에 대한 고민)주제 2) 우울증(모든 게 다 지침)1단계 상담분석I.상담과정1) 자녀문제1.문제인식: 가정에서 자녀가 충동조절이 안 되고 가정폭력 등 법적문제가 생겨서 분리되었다.2.원인이해: 계속 키워야 하는지 고민이 되고 이런 생각을 하는 것에 죄책감이 있는데 이는 나쁜 부모가 되는 것 같아서이다.3.방법적용: 부모로서의...

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동성애적 감정으로 힘들 때 정말 생각해야 하는 것은?

Konghee
2026-04-15 15:08:00

(상담사례)동성애적 감정으로 힘들 때 정말 생각해야 하는 것은?

#동성애적 감정, #이성애자 친구, #짝사랑, #과호흡, #긴장, #불안, #눈물1단계 상담분석I.상담과정1.문제인식: 친구와의 관계 정립과 감정의 문제가 정리되지 않았기에 극도의 긴장과 불안의 원인이 되고 있음을 인식한다.2.원인이해: 자신의 생각이나 친구의 마음과는 다른 친밀함을 간절히 원하는 마음이 두려움의 원인이 되고 있으며 그로 인해 불안과 긴장,...

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교사로서 성장하고 있는지를 잘 모르겠어요

saint2211
2026-04-10 15:22:29

(상담사례)교사로서 성장하고 있는지를 잘 모르겠어요

교사로서 성장하고 있는가? 내가 학생들에게 교육하는 것들이 진정 교육적 효과가 있는가? 나를 통해 학생들이 성장하고 있는 것인가에 대한 의문이 있다. 옆 반에 능숙한 선생님이 계시는데 나 스스로가 그분과 나를 비교하며 위축되고 눈치 보게 된다. 그분 반은 조용하고 질서 정연한데 비해 우리 반은 자유롭고 시끄럽고 통제가 안 되는 것 같다. 그 선배...

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결혼을 앞두고 불안할 때 마음을 돌아보는 방법은?

imtaiji
2026-04-08 20:06:40

(상담사례)결혼을 앞두고 불안할 때 마음을 돌아보는 방법은?

2단계 상담분석 I.단계주제 1. 영역: 개인.결혼준비과정에서 생기는 마음의 어려움.2. 유형: 심층.결혼을 생각하면서 가슴이 자주 답답해짐.3. 감정: 두렴.결혼해서 실패할까봐 불안함.4. 욕구: 인정.상대에게서 자신의 가치를 인정받고 싶음.5. 소원: 충만.하나님이 주시는 은혜로 만족함.6. 결심: 화평.어떤 상황이든 평안함 마음이 생김...

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하나님의 나라인 가정에서 해야 하는 일이 있다

pastor
2026-06-01 21:50:10

(신앙지혜)하나님의 나라인 가정에서 해야 하는 일이 있다

(1주일) 41막 4; 3-8 하나님의 나라인 가정에서 해야 하는 일이 있다_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 2건 조회 3회 작성일 26-05-31 21:41 글주소 https://swchurch.org/sermon0/391

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가족을 위해 간절하게 주님께 간구할 때 들으심을 얻는다

pastor
2026-06-01 21:49:08

(신앙지혜)가족을 위해 간절하게 주님께 간구할 때 들으심을 얻는다

(1주일) 41막 5; 21-24 가족에 대한 간곡한 간구의 결실_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 2건 조회 27회 작성일 26-05-25 11:23 글주소 https://swchurch.org/sermon0/387

23

예수님은 불쌍히 여기셔서 가르치시는 선생님이셨다

pastor
2026-06-01 21:47:39

(신앙지혜)예수님은 불쌍히 여기셔서 가르치시는 선생님이셨다

(1주일) 41막 6; 30-34 불쌍히 여기사 가르치심_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 1건 조회 44회 작성일 26-05-18 17:09 글주소 https://swchurch.org/sermon0/383

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부모를 공경하라는 말씀을 전통보다 더 따르는 자들이 되자

pastor
2026-06-01 21:46:25

(신앙지혜)부모를 공경하라는 말씀을 전통보다 더 따르는 자들이 되자

(1주일) 41막 7; 10-14 부모를 공경하라는 말씀을 전통보다 더 따름_1 페이지 정보 작성자관리자 (116.33.73.168) 댓글 1건 조회 65회 작성일 26-05-10 15:41 글주소 https://swchurch.org/sermon0/379

21

사흘만에 다시 살아나신 주님을 따라야 한다

pastor
2026-06-01 21:45:18

(신앙지혜)사흘만에 다시 살아나신 주님을 따라야 한다

(1주일) 41막 8; 27-31 사흘만에 다시 살아나신 주님을 따름_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 1건 조회 90회 작성일 26-05-04 16:08 글주소 https://swchurch.org/sermon0/375

20

예수님을 따라갈 때 그분의 영광을 볼 수 있다

pastor
2026-06-01 21:44:07

(신앙지혜)예수님을 따라갈 때 그분의 영광을 볼 수 있다

(1주일) 41막 9; 2-7 변화산에서 영광을 나타내신 예수님_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 1건 조회 66회 작성일 26-05-03 20:02 글주소 https://swchurch.org/sermon0/373

19

인자가 온 것은 자신을 대속물로 주기 위함이었다

pastor
2026-06-01 21:42:30

(신앙지혜)인자가 온 것은 자신을 대속물로 주기 위함이었다

(1주일) 41막10; 40-45 인자가 온 것은 대속물로 주려 함이라_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 1건 조회 70회 작성일 26-04-19 15:42 글주소 https://swchurch.org/sermon0/371

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하나님 집은 하나님께 나아가는 곳이다

pastor
2026-06-01 21:37:09

(신앙지혜)하나님 집은 하나님께 나아가는 곳이다

. (1주일) 41막11; 15-19 하나님 집은 하나님께 나아가는 곳이다_1 페이지 정보 작성자관리자 (125.131.24.70) 댓글 1건 조회 376회 작성일 26-04-12 20:22 https://swchurch.org/sermon0/368

17

어른이 되는 것이 두려워요.

pastor
2026-03-29 22:08:40

(생각지혜)어른이 되는 것이 두려워요.

어른이 되는 것이 두려워요.어른이 되는 것과 앞날에 대한 두려움이 있지만 좀더 구체화하고 좀더 명확히 할 필요가 있습니다. 그러면 두려움의 원인이 무엇인지를 알 수 있고 그 두려움이 왜 생겼는지도 알 수 있습니다. 예를 들면 어른이 되어서 돈을 버는 것이 두려운지 아니면 어른이 되어서 사람을 만나는 것이 두려운지 아니면 어른이 되어서 새로운 장소에 가는 것...

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107 진로상담에서 선순환 사고를 어떻게 적용할 것인가?

pastor
2025-09-26 15:43:59

(카드영상)107 진로상담에서 선순환 사고를 어떻게 적용할 것인가?

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101 성경적 상담개론, 이상미 강사

pastor
2025-08-21 14:00:36

(카드영상)101 성경적 상담개론, 이상미 강사

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108 성경적 고통상담, 이윤미 강사

pastor
2025-08-21 13:59:07

(카드영상)108 성경적 고통상담, 이윤미 강사

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jyjeong0
2025-08-21 13:11:48

(상담원리)성경적상담학 개론 PPT

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bowjesus
2023-12-09 11:05:46

(상담원리 )성경적 상담학 개론 PPT

성경적 상담학 개론 ppt 파일 입니다~

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싫은 친구와 어쩔 수 없이 같이 지내야 될 때 잘 지내는 방법

winner0432
2023-12-07 23:37:24

(생각지혜)싫은 친구와 어쩔 수 없이 같이 지내야 될 때 잘 지내는 방법

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친구관계가 걱정될 때 해결하는 마음가짐

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2023-12-06 19:00:13

(생각지혜)친구관계가 걱정될 때 해결하는 마음가짐

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부당한 일에 대응하지 않은 것이 상실감으로 다가올 때 잘 이해하는 사고방식

pastor
2023-12-06 16:25:16

(생각지혜)부당한 일에 대응하지 않은 것이 상실감으로 다가올 때 잘 이해하는 사고방식

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학창시절 왕따로 인한 트라우마 극복방법

wldls727
2023-12-05 23:42:10

(생각지혜)학창시절 왕따로 인한 트라우마 극복방법

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열람중

펫로스 증후군을 극복하는 방법은 좋았던 때를 기억하는 것이다

wldls727
2023-12-05 23:35:17

(생각지혜)펫로스 증후군을 극복하는 방법은 좋았던 때를 기억하는 것이다

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ADHD 해결방법은 사고를 확장하는 것이다

wldls727
2023-12-05 23:33:12

(생각지혜)ADHD 해결방법은 사고를 확장하는 것이다

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커뮤니티를 끊으려면 새로운 관계의 목표를 갖는 것이 필요하다

wldls727
2023-12-05 23:29:31

(생각지혜)커뮤니티를 끊으려면 새로운 관계의 목표를 갖는 것이 필요하다

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