[트라우마-답변] 트라우마 극복하는 법좀요 / 트라우마, 스트레스  

안녕하세요. 26세(여) 지적장애 2급입니다.

저는 중학교 입학한지 얼마 되지 않았을 시절에 놀림을 받은 적이 있었습니다. 쉬는시간 , 점심시간 , 하교시간 되어서도
그 당시 특수학급 선생님은 저 한테 이름 , 몇 반인지 알아오라고만 그러고 제대로 처리를 해주지 않았습니다. 결국 제 부모님이 나서서 사건은 해결이 되었지만 제 트라우마는 해결이 되지 않았습니다. 저와 제일 친한 친구들 마저도 배신당하게 되었고, 체육시간에 제가 나가지 않고 교실에 있었지만
그 두 친구들이 제 실내화 가방도 , 실내화도 함부로 가져가 다른데에다 두거나 버리곤 했습니다.

점심시간에 제가 먼저 앉아 밥을 먹고 있었는데
여자애들 두 명이서 우측 끝에 앉아 밥을 먹는 도중
체육선생님이 오셔서 누가 먼저 앉았냐고 물어봤지만
전 그 선생님이 너무 무서워서 말을 걸지 못 했습니다.
그 여자애들 두 명은 자기들이 먼저 앉았다고 거짓말을 하고
결국 체육선생님은 저 한테 한 마디 소리치고 가셨습니다.
그러고 여자애들은 아무일도 없었다는 듯이 이야기를 하고 있었고요.

성인이 되어 전공과 라는 곳에 들어갔는데 선생님들이 저에게는 하나같이 무서웠습니다.
제가 바리스타를 배웠을 때 우유스팀 하다가 제대로 못 해서 손을 데일 뻔 했는데 걱정은 하나도 안 하고 우유만 걱정을 하고 , 글씨가 작은 편이라 이력서를 다시 쓰는데
"글씨가 너무 작다", "다시 써라" , "너 자꾸 종이 아깝게 할래!? " 라는둥 큰 소리를 냈습니다.

또 제 담임선생님은 제가 소리내어 인사 안 했다고 반 애들한테 인사를 다시 시킨다거나 , 인사를 잘 안 한다고 그러곤 했습니다. 가방이 없어졌을 때는 "저.. 제 가방 못 보셨어요? " 말 하고 찾아주셨는데 , 또 저에게 뭐라 하더라고요. 남자애들한테는 오히려 더 잘해주셨습니다...
면접날에는 배가 너무 아파서 못 가는데도 오히려 나오라는 식으로 이야기를 하시곤 했습니다. 아버지가 전화를 걸었지만 받으실 않으셨고, 다음날에 저만 혼났습니다.
아버지한테 이야기를 꺼냈지만 담임선생님께 전화를 거셔서 또 저한테만 그러고...

제가 현재 사회생활을 하고 있지만 트라우마는 극복을 못 했습니다. 지금 회사는 잘 대해줄 때도 있지만 트라우마 때문에 아직도 사람이 무섭습니다.
트라우마 극복 방법이 있을까요...? 사람들은 지난 일 가지고 그런다고, 잊어버리라고 쉽게 말 하지만 저는 기억에 남습니다..