[대인기피-답변] 이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피  

대인관계에 대해서는 거부감과 두려움이 있는데 그 부분을 해결하지 않고 모든 관심사를 혼자하는 것 쪽을 추구하는 방향으로 가다보니 자기만의 세계에 더 깊이 빠지면서 사람과의 관계에 더 두려움이 생기고 관계가 축소되는 악순환이 일어나고 있습니다.

자신의 문제를 알고자 하는 마음과 의지가 있으신 것으로 보이시니 지금까지와는 반대방향으로 나아가고자 방향을 바꾼다면 충분히 좋아질 수 있을 것입니다.

이렇게 자기만의 세계를 구축하고 사람보다 인형에 편함을 느끼는 것은 관계에 대해 두려운 마음을 가지고있기 때문입니다. '주위 사람들이 나를 무시하는 것 같다'고 생각하면서 생기는 불안함 때문에 대인관계에 대한 확장이 되지않고 혼자만의 즐거움을 추구하는 쪽으로만 깊어지고 있는 것입니다. 이 불안함으로 인해 사람들의 이야기도 잘 들리지 않고 일처리도 안 되다보니 사람들에게 부정적 피드백을 받게되고, 그게 또 다시 스트레스 상황이 되고 있습니다.

이러한 두려움의 근원에는 다른 사람들보다 낮아지고 싶지 않은 마음, 즉 높아지고자 하는 마음이 있습니다. 이렇게 높낮이를 의식하다보면 자신의 위치와 결핍이 계속 신경쓰여서 해야할 일이나 할 수 있는 일도 하지 못하게 되니 이 마음을 버리고 동행하는 것으로 방향을 바꿔보세요. 높낮이가 중요한 것이 아니라 함께 하는 것의 가치를 생각하는 것입니다. 사람들이 가는 방향으로 함께 따라갈 때 동행이 되는 것이지 반대방향으로 가면 함께 할 수 없게 됩니다. 직장에 합류해서 따라간다거나 주위 사람들의 방향을 따라가며 함께하고자 할 때 더 큰 세계로 확장되며 성숙한 삶을 살 수 있게 됩니다. 문제가 잘 해결되시길 바라고, 필요하시면 상담의 도움을 받아보시기 바랍니다^^


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