[신체이상-답변] 다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절  

안녕하세요 저는 16살 여학생 입니다

제가 진짜 다시는 이런 일이 발생하고 싶지않아서 어떻게 대처를 해야 다시는 기절을 하는 상황이 발생하지 않을까요 ㅠㅠ 제가 쓰러지게 된 계기는 작년 5월에 한 번 요번년도 1월 두번이나 기절했었어요...일단 처음엔 제가 샤워를 하다가 거의 다 씻을때 가슴이 답답하면서 머리에 피가 가운데로 한 곳으로 다 쏠리는 느낌이였고 귀는 비행기를 탄 것 처럼 귀가 막 울리는 느낌이였고 그리고 엄마를 급하게 부르고 제가 그 다음에 기절을 했어요 한 몇초동안만 기절하고 일어나보니까 엄빠가 제 이름을 부르면서 괜찮아 괜찮아...??!! 놀란 목소리로 부르시셨고 저는 그리고 누워있었어요 병원은 갈려고 했는데 갔다가 그냥 두번다시 쓰러 질 줄 상상도 못했고 괜찮을거라 생각해서 병원가서 상담이랑 진료는 안받았죠. 제가 생각하기에 첫번째 쓰러졌을때가 제가 친구랑 싸워서 그 일에 대해 지나치게 신경쓰고 제가 진짜 평소에 생각이 부정적이던 긍정적이던 생각이 진짜 많고 생각을 많이해서 잘때 잠을 잘 못 잘때가 많아요 근데 저는 한 번 쓰러진 이유로 생각을 많이 가지면 안되겠다 생각했죠 그런데 그게 쉽게 잘 안되고 지금도 여전히 생각이 많아요 그래서 1월에 한번 더 쓰러졌었고 병원을 가봤는데 뇌에는 아무이상이 없고 뭐 어떻게 해라 이런 자세한 정보는 없는 것 갇고 담에 또 기절하면 뇌파검사를 받아보라고 하네요 아니 아무리 생각이 많아도 왜 제가 기절을 한걸까요... 꼭 생각이 많아서 그런걸까요? 제가 그리고 살도 많이 찐 편이고 자세도 그렇게 막 똑바로 안할때가 있거든요 그리고 제가 쫌 제 생각엔 예민하고 감정기복이 심한 편이거든요 그래서 두 번 쓰러진 이유로 짜증을 잘 안내려고 하고 내 기분대로 행동 안하려고 노력..? 중이에요 아 그리고 두번째로 쓰러진 이유로 마그네슘 챙겨먹고 있고요 다이어트도 할려고요...! 그리고 제가 숨을 예전엔 코로만 숨을 쉬었었는데 지금은 들숨날숨? 코와 입을 같이 숨쉬고 있어요...! 아 그리고 요즘엔 긍정적으로 생각을 많이 가지려고 할려는데 저 이대로 괜찮을까요? 제가 오래 살수는 있는걸까요? 기절하긴 했지만 건강엔 아무이상이 없거든요 저 이제 어케 해야 될까요? 지금 사실 목쪽에서 고개 옆으로 하면 진짜 살짝 아픈것같은데 제가 다시는 이런일이 발생하지 않도록 대책 방법이 있을까요? 아 맞다 그리고 두번째 쓰러졌을땐 눈이 뒤집히면서 가슴이 답답하면서 식은땀이 나면서 기절했었어요 ㅠㅡㅠ