[감정조절-답변] 엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스  

부모님의 계속적인 다툼으로 학생의 걱정되는 마음이 생겨났는데, 이러한 감정은 그치지 않고 계속 커져서 불안과 두려움이 되어, 현재 일상적인 삶의 균형이 깨져 학업에도 집중하기 어려워졌습니다.

유난히 학생이 부모님의 다툼에 몰입되는 이유를 깨닫게 된다면 부모님의 갈등 상황에서도 평정심을 갖고 가정에서든, 학교에서든 자신이 해야할 일들을 성실하게 해내며 학창시절을 건강하게 보내고 학생의 미래를 잘 준비할 수 있습니다.

핵심적인 이유를 알아가는 방법은 다른 곳이 아닌 학생의 마음에서 부터 시작됩니다. 학생의 마음이 변화되어 마음을 강하게 먹으면 환경의 변화와 상관없이 학생의 일상을 잘 이뤄나갈 수 있습니다. 그럼 부모님이 싸울때마나 지나치게 감정이 컨트롤 되지 않는 이유는 무엇일까요? 어쩌면 부모님이 이혼이라도 할까봐 지나친 걱정을 할 수도 있고계속적인 다툼으로 인해 무서운 마음에서 편안한 감정상태를 갖지못할까봐 그럴 수 있습니다. 하지만 이런 마음에 집착할수록 걱정만 커지게 불안만 커집니다. 오히려 이러한 걱정에 사로잡히는 것보다 학생의 계획을 생각해보세요. 학생의 미래의 꿈도 좋고, 학교에서 해야할 일과 취미생활도 좋습니다. 그리고 부모님의 다툼으로 인해 걱정되는 마음을 부모님께 전달하는 계획도 가져보세요. 자녀의 마음상태를 알게되면 부모님들도 자신들의 행동을 돌와보는 기회가 되면서 변화의 모습을 나타낼 수 있기 때문입니다.

학생은 엄마와 아빠의 화해를 돕고자 하는 사랑의 마음이 있고, 학교 과제도 하고자 하는 성실한 마음도 있습니다. 이러한 마음의 자세가 있기에 이 문제속에 몰입되지 않고 해결의 길로 나아갈 수 있습니다. 스스로 마음을 잡기 어려울때는 저희 상담실에 도움을 요청하세요. 힘내세요.


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