[관계확장] 외로운데 막상 가까워지면 힘들어요 / 관계단절  

관계에 있어서의 어려움을 갖고 계시네요. 삶 속에서 어려움을 겪을 때 이를 해결하기 위해 선한 영역으로 나아가는 것, 아무것도 하지않고 가만히 있는 것, 반대로 악한 영역으로 나아가는 3가지의 길이 있습니다. 더불어 본인의 선택에 있어 이러한 부분에 대한 이해가 없다면 자신이 무엇을 어떻게 하고 있는지 조차 알지 못한 채 반복되는 일상을 살아가게 됩니다. 님은 이 외로움을 해결하기 위해 처음에는 선한 영역을 택하지만 나중에는 다시 후퇴하여서 악한 영역으로 나아가고 있고 그래서 관계가 단절이 되는 악순환 가운데 있습니다.

여기서의 선한 영역이라는 것은 외로움을 대처하기 위해 약속도 잡고, 만나기도 하고 좋은 관계를 유지하기 위해 에너지를 사용하는 것입니다. 그러면 관계가 확장이 되며 외로움을 넘어 님이 알지 못하는 보다 풍성하고 좋은 삶을 누릴 수 있습니다. 그러나 악한 영역이라는 것은 관계를 통해 누릴 수 있는 좋은 점을 보지 못하고 다시 혼자로 돌아가 외로와 지는 것입니다. 이렇게 처음에는 좋은 방향으로 나아갔지만 무엇인가가 님을 다시 원래의 자리로 돌아가게 만들고 있는데 이것이 무엇인지를 알아내어 바꾸는 것이 필요합니다. 그렇다면 선한 방향을 계속 유지할 수 있고 더 멀리 나아갈 수 있습니다.

“에너지를 쓰면 기가 다 빨린다고 할까요? 몸도 마음도 너무 힘들어서,또 너무 귀찮아요”라고 하셨는데 이 부분에서의 님의 마음을 한번 살펴보세요. 왜 기가 다 빨리시는 것인지 그러하기에 몸도 마음도 힘들어지고 귀찮아지는지를 생각해보는 것이 답을 찾을 수 있는 열쇠입니다. 이렇게 소진이 되니 힘들어져서 다시 혼자로 돌아가고 싶은 것이기 때문이지요.

언제부터 그랬는지, 그 대상은 누구였는지, 어떠한 이유 때문에 그렇게 되었는지를 마음가운데 곰곰히 생각해보세요. 님이 처음부터 이렇게 되지는 않았을 것입니다. 이를 통해서 그 당시의 잘못 생각했던 부분들이나 잘 몰랐던 부분들을 깨닫고 반대로 나아가서 새로운 마음으로 관계를 맺는 법에 대해 배우시고 지금의 어려움을 극복해 나가면 되는 것입니다. 우울증과 공황장애도 이 부분과 연결되어 있는 부분이 있을 것입니다. 이 상관관계를 찾기 위해서는 좀 더 깊은 얘기가 필요합니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

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