|

[강박증] 시간(Checking OCD) 강박증  

*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요): 


#강박증 #분노 #징크스

 
다른 강박은 없고 시간에 대해서만 있는데요
지각하지 않는다 이런 개념이 아니라 예를 들면
7:58에는 신길역을 지나고 있어야 하고 11:10에는 물마셔야 하고 3:15~3:23 사이에는 화장실에 가야 하고(2:30부터 가고싶어도 참음)
퇴근해서도 7:42~7:50 저녁식사 9:43 메일 체크 등등
이런 강박이 좀 있어요 직장생활하면서 생긴건데요
약간 징크스같은? 느낌이라 지켜지지 못하면 갑자기 화가 나요
이런것도 강박인가요?
스스로 깨볼려고 노력은 하는데 결국 다시 지키게 되네요..
강박증인가요? 최근엔 아침에 시계 차는 시간도 정해지고 뭔가 점점 하나씩 더 늘어나게 되는 것 같아요...


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-07 (화) 01:02 4년전
안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.


해야할 일들에 대해 시간을 관리하는 것은 좋은 일이지만, 자신이 정한 룰에 갇혀 시간을 다스리지 못하고 오히려 그 반대의 형국이 되었습니다. 더 나아가 시간이 지켜지지 않으면,  화가 나는 부정적인 감정과 함께 강박증의 범위가 더욱 확대되는 현상으로 발전되고있군요.
이런 강박적인 현상이 직장을 다니기 시작하였을때부터 시작되었다고 하였는데, 현재의 문제를 해결하기위해서는 먼저 처음 직장생활을 시작하였을때 경험하였던 어려웠던 상황이나 사건들에 대한 올바른 이해 그리고 해석이 필요합니다. 또한 그 이해되지 않았던 상황들에 따른 자신의 반응을 살펴봄으로 문제의 원인을 파악할 수 있습니다.


절대적인 시간을 지키려는 습관이 자신에게 주어진 일을 성실히 또는 열매있게 하려는 의도보다는 다른 사람에 의해 생긴 것(자신의 성실성, 정확성을 다른사람에게 인정 혹은 존경 받고자하는 마음)일때는 시간의 의미를 잘 이해하지도 활용하지도 못하는 일상이 되고맙니다.


시간은 크게 두가지 의미로 규정이 됩니다. 규칙적인 시간의 흐름(크로노스)과  특별한 의미의 시간(카이로스)이 있습니다. 님은 현재 시간의 개념을 전자의 가치로만 생각하고 이에 비중을 두고있습니다. 이런 크로노스의 시간만을 생각하고 집중할 때 회사업무, 혹은 일상의 삶에서 필요한 창조성이라든지, 특별한 깨달음이라든지하는 의미있는 시간을 허용할 수 있는 기회를 놓치게될 가능성이 높아집니다. 뿐만 아니라 인간으로서 살아가면서 느끼는 기쁨이나  행복감도 충만히 느끼지 못한채 살아가는 악순환의 모습이 지속됩니다.


상담을 통해서 현재의 강박증의 원인을 잘 찾아 시간에 갇히지 마시고 보다 넓은 범위 안에서 시간의 개념을 이해하고 선물과도 같이 주어진 시간을 지혜롭게 관리하고 다스려 나가는 능력을 얻어보시길 소망합니다.


#분석적 해석



필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4526 사고장애 왜이러는걸까요 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-05-12 0 172
4525 우울증 나태 우울 블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-05-03 0 408
4524 중독 카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-04-30 0 377
4523 불안증 이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요? 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-28 0 691
4522 대인관계 자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전 YoujungOh쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-25 0 654
4521 스트레스 스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-24 0 673
4520 공포증 무대공포증에 포함되나요? 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-17 0 562
4519 대인기피 사람이 무서워 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-14 0 598
4518 불안증 앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-12 0 653
4517 부부갈등 남편의 이혼요구로 괴로운 아내 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-07 0 687
4516 불안증 불안장애 증상 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-03-06 0 950
4515 스트레스 학업 스트레스 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-23 1 631
4514 대인기피 저는 살아갈수 있을까요.. 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-23 1 726
4513 트라우마 성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요. 살려대총장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-18 0 1099
4512 감정조절 감정과 표현이 조절 안되는 중학생 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-18 0 884
4511 가정문제 현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ 김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-15 0 787
4510 공황장애 공황장애 증상일까요? 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-15 0 963
4509 연애문제 돌싱이고 애기가 있는 20대예요 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-02-12 0 897
4508 [답변목록] 공감능력은 후천적으로 학습된 공감 능 /일어나지 않은 일에 걱정 /너무 힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 994
4507 [답변목록] 고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 899
4506 [답변목록] 20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 1238
4505 [답변목록] 서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 1105
4504 [답변목록] 고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 839
4503 [답변목록] 중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계.... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 1021
4502 [답변목록] 자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 868
4501 [답변목록] 샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 1270
4500 [답변목록] 10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 831
4499 [답변목록] 엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 939
4498 스트레스 무슨 방법이 있을까요? 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-08 0 547
4497 불안증 주변 의식을 너무 많이 해요 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-06 0 1129
4496 신앙문제 기도의 응답이 없어 답답해요 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-04 0 761
4495 우울증 요즘 너무 힘들어요 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-31 0 876
4494 감정조절 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-25 0 828
4493 망상환각 정신병인가요? 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-22 0 1282
4492 대인관계 제 곁에 있는 사람들이 떠날까봐 무서워요. soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-20 0 1227
4491 조현병 조현병 초기 증상인가요? 살려대총장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-18 0 1384
4490 [답변목록] 조울증약때문에 간이 안좋아지는거 같아 / 자기중심적 우울증 / 조현병과 과다수면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-18 0 1291
4489 [답변목록] 머리가 무거워요 / 갑자기 기억이 잘 안납니다 / 연애 못하는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-18 0 1000
4488 [답변목록] 불안장애 경조증 양극성장애2형 문의 / 손톱옆에 살 뜯는거 강박증인가요? / 자아비대증? … 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-18 0 1578
4487 자해자살 힘든것 같은데 잘 모르겠습니다 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-10 0 994
4486 사고문제 갑자기 뇌가 이상해졌어요.. 김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-10 0 1220
4485 대인관계 인간관계 회피형 성격 고민. 1 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-07-13 0 3928
4484 [답변목록] 14세 환각환청 / 저는 선천적으로 마음이 약했던 걸까요 / 정신과약 부작용? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-05-28 0 4454
4483 [답변목록] 중학교 3학년 남자아이 행동심리분석 / 사는 건 괴롭고, 죽기는 싫고. 미치겠 / 자주 … 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-05-28 0 4438
4482 [답변목록] 무슨 증상일까요?? / 신체중심 반복행동장애 / 눈치없는 사촌누나를 어떻게 대처하면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-05-28 0 3881
4481 [답변목록] 신경 예민 / 너무너무 피곤하고 무기력해요 / 물려받은 정신병 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-05-28 0 4094
4480 행동이상ADHD 집중력 기르는 법 알려주세요 ㅠㅠ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 2761
4479 사고장애 인천쪽 정신과병원(개방병동) 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 4013
4478 조현병 조현병 장애등급 2급 받는법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 3885
4477 수면장애 악몽, 수면 마비 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 5027
4476 우울증 아무것도 하기싫고 무기력 할때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 4055
4475 수면장애 수면에도 집중력이 필요한가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 5187
4474 연애문제 전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-03-05 0 3029
4473 _공지 문제주제 과정별 정리 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-15 0 11072
4472 _공지 문제증상 목록 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-05 0 20851
4471 사고장애 정신병동에 입원 할 정도인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 2936
4470 중독 현실적인 조언 좀 해주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 2935
4469 불안증 항불안제 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4949
4468 우울증 햇빛과 우울증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4933
4467 우울증 아무것도 안하고 싶어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4117
4466 사고장애 사람들이 계속 약 부작용때메 강제입원 시키려하는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 3503
4465 학교문제 인생힘들다.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 3143
4464 직장문제 정신병이 온걸까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 3585
4463 공황장애 남자친구 공황장애?인가요ㅜ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4227
4462 불안증 때때로 불안해요 이유도 모르겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 3043
4461 대인관계 사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4303
4460 강박증 외모강박증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4055
4459 우울증 우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 5741
4458 스트레스 자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 4017
4457 행동이상ADHD 정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 3076
4456 자해 정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-01-31 0 2687
4455 우울증 우울증 때문에 미치겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-01-31 0 2902
4454 불안증 휴대폰 해킹 망상증.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-16 0 3454
4453 사고이상 정신건강의학과 부문 상담... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 5295
4452 행동이상ADHD 메디키넷 복용 중인데 부작용이나 내성 생긴걸까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3109
4451 공황장애 제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 5107
4450 대인관계 눈 잘 마주치는법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2960
4449 우울증 정신과약인데 부작용이나 특징 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 5022
4448 중독 이제는 버릇같은ㅜ.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2416
4447 섭식장애 폭식증 약 처방 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 4035
4446 우울증 의지박약 치료 방법을 알려주실분 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3045
4445 환각망상 이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3399
4444 감정조절 이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3229
4443 자ㅅ충동 가끔식 제가 이상해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3493
4442 성문제 아이가 성전환하고싶다네요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3299
4441 우울증 이 현상은 무엇일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3791
4440 스트레스 입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3714
4439 행동이상ADHD 궁금합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3113
4438 행동이상ADHD 강의가 기억이 잘 안나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3555
4437 환각망상 약 부작용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2859
4436 대인관계 친구들 다 군대가서 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2689
4435 스트레스 자다가 중간에 깨는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3025
4434 사고장애 다면적 인성검사 결과 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2537
4433 사고장애 정신과 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2608
4432 사고장애 정신과진료 미성년자 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2555
4431 사고장애 정신과 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2524
4430 사고장애 정신과진료 미성년자 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2599
4429 우울증 제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 우울하고 살기힘들어지더라고요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3387
4428 우울증 슬픈감정을 즐기는 사람 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 3501
4427 가정문제 엄마가 미쳤어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 2916