[불안증] 백수 초조합니다.. 어쩌죠  

 

#스트레스, #진로문제

계속해서 하루를 낭비하는 느낌은 실제로 그렇게 시간을 낭비하고 있기 때문에 생깁니다. 그리고 그렇게 시간을 낭비하는 이유는 소모적인 활동을 하고 있기 때문에 그렇습니다. 그걸 바꾸려면 단순히 기분이 나아지기를 위한 활동을 하려고 하지 말고 목표를 이루기 위한 활동을 해야 합니다. 그러면 생산적인 활동이 되고 자신의 능력이나 재능이나 존재를 활용하는 시간을 할 수 있기 때문에 보람을 가질 수 있습니다.

생산적인 활동을 하기 위해서는 단기간의 목표를 생각하지 말고 장기간의 목표를 생각해 보세요. 그래야 보람을 계속 가지면서 백수상태에서 빠져 나올 수 있습니다. 그 목표가 지금은 그리 대단하지 않다 하더라도 실제로 이룰 수 있게 되면 그 상태에서 더 큰 목표를 생각할 수 있으니 점진적인 발전을 위해 노력해 보세요.

#소원상담센터 원장, #소모적 사고에서, #적용적 사고로의 변화

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