[망상환각] 정신분열된 것 같아요  

#정신분열, #조현병

자아가 분열이 되는 이유는 스트레스가 있을 때 그 스트레스가 하나의 인격으로 발전하고 자라났기 때문입니다. 원래 자아는 현실 속에 있는 자아이지만 허상 속에서 새로운 자신이라고 생각되는 의식이 생겨난 것입니다. 인상깊게 읽은 책의 작가라는 존재는 그런 의식에 모습을 가질 수 있도록 제공한 요소일 뿐입니다. 그래서 그 작가가 문제가 아니라 그런 허상을 만들어낸 나 자신이 문제인 것입니다. 이런 정신분열 현상을 소재로 하는 영화도 있습니다.

이런 갈등으로부터 자유를 얻고 분열의 문제를 해결하기 위해서는 새롭게 생긴 허상의 자아를 없애는 것입니다. 그걸 없애기 위해서는 논리적으로 통찰을 가질 때 저절로 사라집니다. 허상적인 생각을 계속 하면 커져가지만 통찰의 생각을 계속 하고 그에 따른 활동을 하면 꿈에서 깨듯이 사라집니다. 지금부터 부지런히 통찰과 자각과 자성과 깨달음을 가져보세요. 그러면 그럴수록 정신이 좋아질 것입니다.

#소원상담센터 원장, #허상적 사고에서, #통찰적 사고로의 변화, #조현병을 극복하는 법

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