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[우울증] 삶이 가닥이 없습니다.  

*문제분류추가: #무기력 

 

삶이 가닥이 없습니다.저는 20대 후반의 남성입니다. 삶에 가닥이 없는 것 같습니다.제 삶은 끈질기게 이어지고 있지만 그저 이어만 지고 있을 뿐입니다. 그 이어짐에는 어떤 가닥도 없습니다. 막연하고 강력할 뿐 느껴지지 않습니다. 저는 어릴 때 모든 것을 희망했고 어른이 되면서는 절망했으며 최근에는 그 무엇도 무망하다가 이제는 아무것도 모르겠습니다. 그냥 이렇게 이런 삶에 익숙해지면 그런 것도 상관없겠다고 생각하지만 순간 순간 새롭고 낯설게 느껴집니다. 언제가 되도 꼭 무너질 것만 같습니다. 하지만 여느때와 마찬가지로 무너지지 않고 또 그렇게 이어만 지겠죠. 어릴 때 항상 들었던 생각이 닭장에 들어간 오리 같은 느낌이었습니다. 왜인지는 모르겠지만 다른 생물종들과 함께 있는 것 같았습니다. 그게 그들의 시선에 의해서인지 아니면 저의 정신적인 문제였는지 너무 어렸을 때의 일이라 잘 모르겠지만 어린 저를 움직이게 만든 행동력의 근간은그들과 같아지고 싶다는 생각뿐이었습니다.... 

 

하지만 저는 언제나 뒤쳐지고 있었고 어느 순간에는 뒤쳐지는 게 아니라 다르다는 걸 인정 못 하는 것 뿐이라는 생각이 들기 시작했습니다. 나는 남들과 어울릴 수 없는 사람이다. 타의이든 자의이든 그런 생각이 머릿 속에 자리잡아가면서 그 생각으로부터 도망치려고 부단히 애를 쓰고 기를 썼지만 저는 마침내 혼자가 되었습니다. 몸은 혼자가 아니었죠. 친구는 언제나 있었고 있었지만 늘 바뀌고 달라지고 있었죠. 제 마음은 어느 한 곳에 머무르지 못 하고 계속 맴돌면서 겉돌고만 있었습니다. 싸우지도 않고 그렇다고 끈끈해지지도 않고 그래도 어떻게든 한명이라도 더 만나보고 어울려보려고 했습니다. 사람은 저마다 다르니까 어딘가에는 나에게 맞는 사람도 있지 않을까

그러나 어느날 눈을 떠보니 두 손이 사라져서 저는 그 무엇도 붙잡을 힘이 없어졌습니다. 가끔 그런 생각을 하곤 합니다. 떠난 건 그들이 아니라 사실 내가 아니었을까 이유도 없이 훌쩍 떠나버리고서는 후회하다 스스로 합리화한 게 아닐까하는 관계가 그렇게 힘이 부치다보니 저는 자꾸 꿈을 꾸곤 했습니다. 어딘가에는 있지 않을까 하는 그런 막연한 느낌에 마음을 놓아서 저는 점점 더 주관적인 생각을 하면서 사람들로부터 멀어지지 않았을까. 거기서부터 문제였다고 생각합니다. 사실...문제는 아니지 않았나 반감도 듭니다. 나도 평범하게 웃을 줄 아는데 언제나 다른 이의 분위기에 맞춰서 가짜 표정을 만들면서 섞여야 하는 기분을 내가 웃을 때는 아무도 웃지 않는 슬픔을

어릴 때부터 계속 느끼다 보면 스스로에게 이질감과 괴리를 가지는게 당연하지 않나 자꾸 변명해봅니다. 이런 고민을 혼자만 갖고 있었던 건 아닙니다. 그러나 그 누구도 제대로 듣지 않았습니다.

그건 니가 그냥 예민해서 그런 것 뿐이야, 우리가 더 신경을 써주면 되겠니, 난 충분히 잘 섞여 살아가고 있는데 그저 마음이 답답했던 것 뿐인데 왜 갑자기 부적응자로 바라보면서 저의 모든 행동을 제단해버리는 걸까요? 나는 그저 같은 색이 아니었을 뿐이지 길이가 달랐던 게 아니었는데... 저는 점점 더 멀리 멀리 사라져 갔습니다. 현실에서 자꾸만 눈을 돌리고 꿈을 꾸면서 웃을 수 있었고 마침내는 헛된 희망을 품었죠. 그 희망이 현실로 튀어나가면서 저는 다시 한번 저를 부정받았습니다. 그저 의견의 충돌이었으면 괜찮았을거라고 저는 그 때를 두고 늘 회상해요

어렵사리 말을 꺼낸 진로에 대해 "너는 절대 해낼 수 없다"라는 선언. 내 삶 역시도 마찬가지였다고 생각했는데 절대 해낼 수 없지만 어떻게든 해냈다고 믿어왔는데 그런 말을 듣고 나니 제 삶을 돌아보게 되었습니다.


그 때가 열여섯살이었는데 열여섯에 인생을 돌아보아봤자 무슨 대단한 게 있겠습니까? 그 와중에 친구 하나와 사이가 틀어지면서 제 마음 속에 감춰두었던 이질감에 대한 불안이 마침내 외부로 투사되기 시작하면서 저는 뭘 했을까요? 1년 넘게 모든게 미웠던 것 같습니다. 나쁜 사람이 되고 싶어서 안달이 났으며 잘못되기를 바라고 끝이길 바랐습니다. 하지만 놀랍게도 아무 변화도 없었습니다. 그도 그럴 것이 저의 행동에는 언제나 감정이라곤 조금도 실리지 않았기 때문에 제가 가진 미움과 분노도 아무도 몰랐던 거죠. 그 사실을 사소한 계기로 깨닫게 되면서부터 저는 스스로에 대해 혐오감이 들기 시작했습니다. 부끄럽고 짜증났으며 아무것도 아니구나.. 내가 느낀 감정과 표현들은 하나도 전해지지 않았구나.. 그런 자기 혐오와 무능한 감각들에 점점 저는 스스로가 무엇이었는지를 잊었습니다. 오히려 잘 되었는지도 모릅니다. 그때 당시의 저는 정말 다른 사람이라고 해도 좋을 정도로 관계에 거리낌 없이 잘 섞였습니다. 하지만 살아있지도 않았죠. 흘러가는대로 떠내려가는 나뭇잎처럼 물고기들 사이에서 이리저리 밀려다니며 어느날 정신을 차려보니 저는 또 뒤쳐져 있었고 그런 한편으로는 처음 느껴보는 생소한 자신이 거울 앞에 서 있는 것을 보고 있었죠. 흉내. 흉내를 내기 시작하는 건 그때부터였던 것 같습니다. 자기 자신을 흉내내는 습관. 그때부터 모든 게 다 어렵고 이상해보였고 스스로의 노력에 대해 의심스럽기 시작했고 마땅히 받아야할 몫에 대해서도 멍청히 바라보며, 

아, 모든게 꿈이었으면 좋겠다. 그렇게 회피성 사고만 반복하면서 현실을 어떻게 이어나갈지도 모르고 그저 다시 내가 되어야만 한다고 쫓기듯이 그렇게 뛰어다가다보니 한참을 잘못 온 것을 알고도 저는 이제 이런 생각 같은 건 관두고 그냥 편하게 살아야겠다고 마음을 내려 놓았습니다.

아주 깊이 절망하기 시작했고 어떻게 해야 이 절망감에서 빠져나와 다른 사람들처럼 평범하게 살 수 있을까 그런 고민을 하면서 주변에 관심을 가지다가 저는 문득 사랑이 하고 싶다고 생각했습니다.

안 될 거 없다고 생각했고 자신도 있었지만 마음에 드는 상대가 좀처럼 없었고 억지로라도 좋아해보려고 애써보았지만 전혀 마음가지 않는다는 걸 깨달으면서 정말로 나는 다른 무언가가 아닐까 위험한 그런 사람인게 아닐까 하는 말도 안 되는 생각이 들었습니다.

그 생각을 부정하기 위해 사랑하는 방법을 공부하고 마음을 가꾸고 그렇게 또 이어지려고 애썼지만 제가 누굴 좋아하지도 않았었지만 반대로 누구도 저를 좋아하지도 않았습니다.

어느날 한 여사친에게 이런 부분에 대해 물었더니 너는 혼자여도 상관없을 것 같은 느낌이 들어서 외로워 보이지도 않고 끌리지도 않는다. 그런 대답을 들었습니다. 저는 더 많은 사람에게 물어봐야 했는지도 모릅니다. 하지만 저는 거기서 완전히 무너져버렸고 마음이 마치 창문이 닫히듯이 쾅하고 닫히는게 온몸으로 전해졌습니다. 내 마음은 정말로 어디에도 전해지지 않는구나. 나는 어떻게 해도 더는 어울릴 수 없구나. 나는 평생 이렇게 혼자인 기분으로 살아야할까. 그런 생각이 들다가 아무 생각도 들지 않았습니다. 마치 지우개로 지우다가 그냥 찢어낸 것처럼 처음부터 그런 고민은 없던 사람처럼 그런 닫힌 마음으로 사람들을 상대했더니 오히려 더 쉽고 상대가 뭘 원하는지를 알겠고 어떻게 다룰지가 훤히 보이는 것 같았습니다. 더 잘 지내게 되었고 저는 더 혼자가 되었고 그러다가 군대를 가게 되었습니다. 군대의 열악한 상황과 삭막한 분위기는 아무래도 좋았고 솔직히 자신도 있었습니다. 하지만 저는 군대의 많은 변수를 간과했습니다. 그 중에서 가장 큰 부분이 유치함을 정당화하는 태도. 그 부조리함에서 오는 정체모를 박탈감. 어째서 그것이 박탈감으로 다가왔는지 모르겠지만 그런 감정이 제 마음에 계속해서 쌓여갔고 저는 점점 불만이 쌓이며 변하기 시작했으며 군생활은 잘했는지 못했는지는 이젠 모르겠지만 제 심리는 무너지다 못 해 가라앉아버렸습니다. 전역후 하나하나 연락을 끊어내는 그 순간순간들이 짜증나고 귀찮고 답답하기만 했다는 기억만 남습니다. 가라앉은 것을 다시 무너뜨릴 수 있게 끌어올리기 위해 또 평범해지려 애를 썼고 이번에는 누군가를 사랑하기도 했습니다.


하지만... 어릴 때 책에서 그런 말을 봤습니다. 어려움을 참고 애쓰면 복이 되어 돌아온다. 

아, 담담히 받아들이며 더 성숙해졌어야 하는데 더 노력했어야 모든 불행은 허투로 보낸 시간들이 돌려주는 복수라는 말도 있죠. 허투로 보냈을까. 내가 그 모든 순간 순간동안 제대로 해낼 수는 없었어도 허투로 보냈을까. 그래도 한번의 기회가 더 있었습니다. 하지만 그 기회 역시 잡을 수 없음을 내게 준비된 길이 아니었음을 깨닫으면서 저는 완전히 등을 돌렸습니다.


대학교 졸업 후에 취직도 안 되고 학원을 다니면서 뭐라도 하는 척 하면서 계속 그렇게 어떻게든 어떻게든 너는 어떻게 그렇게 부정적일수가 있니 하고싶은 것만 하면서 살수가 있겠어 나는 단 한순간도 하고싶은 걸 한적이 없는데 내가 느낄 수 있는 것들이 그런 것 뿐인데 ..  하지만 모든 건 내 잘못입니다. 나는 종교도 없는데 제 탓만 하면서 하루 하루를 보냈습니다. 지금은 취직을 했고 여전히 잘 살고 있는 지 모르겠고 모든 순간들이 다 남일 같습니다.


어느날 갑자기 회사를 그만두고 거울 앞에 서 있는 자신을 발견하게 될까 두려운 마음이 듭니다.

어렵게 들어간 회사도 그만두고 나면 나는 마침내 아무 일도 없을 겁니다. 회사를 그만두는 일도 없을 거고 마침내 라고 되뇌이는 순간도 없을 겁니다.


어느 때와 마찬가지로 이어지고 이어지기만 하며 느껴지지는 않을 겁니다. 한번만 그냥 글을 지우고 싶지만 이제까지 그래왔던 것처럼 누군가는 알고 있을 지도 모르니까... 그러니까

  
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=391002148






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이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-05-31 (월) 06:16 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

삶에 가치와 의미를 찾지 못하고 무기력 상태에 있는데 이것은 임에게 깊은 심층의 문제가 있음을 말하고 있습니다. 그래서 앞으로 나가지도 못하고 있고 위로 올라가지도 못한 채 그냥 하루 하루를 살아가고 있습니다.

님 마음 가운데 님이 간절히 원하는 것이 있는데 그것이 채워지지 않음으로 여러 감정이 생기고 이런 상황에까지 오게 되었습니다. 시작된 시점이 언제인지, 그때 내가 진짜 원했던 것이 무엇인지를 한번 생각해 보세요.

그것은 님을 블랙홀로 빠져들게 하는 것이기 때문에 버리시고 어린 시절 희망했던 그 마음의 소원을 되찾으셔야겠습니다. 그러면 새로운 마음의 목표가 생겨 희망적인 삶에 대한 결심이 서게 되어 심층의 문제에서 빠져나와 지금 현재 주어진 일들에 수동적이고도 적극적인 자세로 살아가실 수 있게 됩니다.

지금 상태를 이해하시는데 도움이 되셨길 바라며 도움이 필요하시면 무료상담이 준비되어 있으니 용기를 내셔서 상담을 신청해 보세요.


#3도덕적해석



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4465 학교문제 인생힘들다.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 2831
4464 직장문제 정신병이 온걸까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 3196
4463 공황장애 남자친구 공황장애?인가요ㅜ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 3731
4462 불안증 때때로 불안해요 이유도 모르겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 2710
4461 대인관계 사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 3833
4460 강박증 외모강박증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 3724
4459 우울증 우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 5371
4458 스트레스 자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 3711
4457 행동이상ADHD 정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-02-01 0 2783
4456 자해 정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-01-31 0 2449
4455 우울증 우울증 때문에 미치겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-01-31 0 2749
4454 불안증 휴대폰 해킹 망상증.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-16 0 3134
4453 사고이상 정신건강의학과 부문 상담... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 5026
4452 행동이상ADHD 메디키넷 복용 중인데 부작용이나 내성 생긴걸까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2872
4451 공황장애 제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 4723
4450 대인관계 눈 잘 마주치는법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2634
4449 우울증 정신과약인데 부작용이나 특징 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 4757
4448 중독 이제는 버릇같은ㅜ.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2245
4447 섭식장애 폭식증 약 처방 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3804
4446 우울증 의지박약 치료 방법을 알려주실분 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2819
4445 환각망상 이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3175
4444 감정조절 이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2771
4443 자ㅅ충동 가끔식 제가 이상해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3226
4442 성문제 아이가 성전환하고싶다네요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2964
4441 우울증 이 현상은 무엇일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3295
4440 스트레스 입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3191
4439 행동이상ADHD 궁금합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2750
4438 행동이상ADHD 강의가 기억이 잘 안나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3248
4437 환각망상 약 부작용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2544
4436 대인관계 친구들 다 군대가서 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2429
4435 스트레스 자다가 중간에 깨는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2757
4434 사고장애 다면적 인성검사 결과 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2280
4433 사고장애 정신과 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2304
4432 사고장애 정신과진료 미성년자 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2336
4429 우울증 제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 우울하고 살기힘들어지더라고요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3018
4428 우울증 슬픈감정을 즐기는 사람 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3096
4427 가정문제 엄마가 미쳤어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2600
4426 사고장애 정신병에 대해서 잘 아시는분만 답변해주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2956
4425 환각망상 정신병에 대해서 잘 아시는분만 답변해주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 2943
4424 학교문제 우울증 심리상담 다니고 있습니다 약은 싫다는데.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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23-11-06 0 3651