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[트라우마] 친구도 없고 죽고 싶네요 정말...  

*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.

[3급_이해문제] # 관계단절  #직장문제

[2급_감정문제]# 불안증 # 스트레스 # 자살충동 # 트라우마

[1급_신체문제] 신체이상
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친구도 없고 죽고 싶네요 정말...
20대 후반 남자입니다...

진짜 제가 어렵거나 위기에 처해있을 때 그리고

우울할 때 제 편이 되어주고 힘을 주고 같이 아파해주는

친구가 없어서 너무나도 원통하고 슬픕니다...

제가 지금 너무 지치고 힘들고 우울해서 죽고 싶은 심정이

너무나도 굴뚝 같습니다.

집 나온지도 오래라 바깥에서 이리 힘겹게 답답함을

호소해봅니다...

부모님하고 어릴 때 부터 폭언 욕설 그리고 폭행까지

당하고 자라서 그 트라우마가 상당히 큽니다.

맨날 집에 있어도 지옥 같고 , 정말 숨통이 조여

왔었습니다. 그래서 그 동안 참아왔던 설움과 분노 그리고

서러움이 폭발하게 된 거 같습니다...

오히려 밖이 더 편안하고 괜찮은 거 같습니다.

제가 사기를 많이 당해 전재산이 다 날라갔거든요

심지어 허리도 많이 안 좋아 디스크 터져서 일상생활에

지장도 있구요... 정말 도움을 받고 줄 수 있는 친구들을

만나는게 마지막 소원이네요.. 숙원이구요..

정말 죽고 싶습니다... 용기 한 번 내보고 싶습니다..

너무너무 가슴 아프고 우울하고 불안하고 미치겠어요..

누구한테 가슴을 열고 터 놓을 친구도 없고

기댈곳도 없으니 막막하네요 ...
 





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예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-03-06 (금) 21:58 5년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.


사연 속에서 어린시절에 가정에서 부터 많은 괴로움과 고통이 있었던 안타까움이 느껴집니다. 과거 마음의 상처로 인해 감정이 쌓이고 커져서 숨통이 조이는 증상이 있엇고 사회에서는 많은 사기를 당하는 사건들로 이어져 허리에 몸의 문제로 악순환이 심화되어 나타나는 심층의 문제까지 생기게 된것으로 보여집니다.

마음의 상처는 시간이 흐른다고 절로 사라지거나 해결 되는 것이 아니지요. 오래된 문제인 만큼 커져버린 감정의 실타래를 하나씩 풀어내는 것이 해결의 방법입니다. 즉 스트레스의 원인이 되는 이해 되지 않은 채 쌓아놓은 문제들이 새롭게 그리고 바르게 이해가 되어야만 감정이 해소 되어서 지금 나타나는 아프고 우울하고 불안한 증상들도 사라지게 됩니다. 그러기 위해선 말씀 하신대로 터놓고 대화가 필요 합니다.

사람의 불편한 감정들은 상대방으로부터 온것 같지만 깊이 들여다 보면 오히려 내가 원하는 것을 얻지 못했을 때 생기는 현상 입니다. 그 원하는 것은 욕구이며 나에게 없는 것 이기에 그것을 위해서 쉼없이 달려가도 발전 시킬 수도 없고, 더욱 갈증과 부족을 느끼게 하며 자신을 소진 시키게 만듭니다. 그러니 내 안의 문제요인을 찾아 해결 하면 되는 것입니다. 그래서 유전적으로나 혹은 악순환의 환경 속에서 만들어진 욕구를 찾는 것이 중요 합니다. 그리고 좋은 마음인 소원으로 대치 시키는 것이 욕구에 집착 하지 않게 할 것입니다.

바람직한 마음의 소원은 나에게 있는 것이 발전되고 더욱 커지게 합니다. 그래서 가치와 보람으로 충만한 삶, 소망이 넘치는 넉넉한 존재로 우뚝 설 수 있게 합니다. 사람의 문제는 소유의 문제, 상황의 문제보다 근본적으로 존재의 문제 입니다. 사람이 현실을 딛고 다스릴 수 있는 것은 마음의 반응에 달려 있는 것입니다. 마음을 터놓고 이야기 할 전문상담을 받아보시는 것이 좋은 도움이 되겠습니다. 휴온스 후원 상담도 있으니 문을 두드려 보시기 바랍니다. 잘 해결되어 다함이 없는 소망이 삶에 늘 넘치게 되시길 기원 합니다.

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4685 스트레스 의욕이 없는 것 같습니다. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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4684 감정조절 우울증인가요? 어떻게 하는게 좋을지 모르겠어요. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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25-08-06 0 347