[대인기피] 회피성 성격장애인 것 같아요 ~  

대학와서도 학기초에는 제가 먼저 말해서  친해진 친구들도 있는데 같은 이유로 제가 피하게 되서 그 친구들이 철벽친다고 생각하는 것 같아요.. 그래서 지금은 혼자다니고  있어요. 제가 원래는 절대 안그랬는데 갑자기 이래서 저도 좀 당황스럽거든요.. 예전만 해도 친구 만나는 거 좋아하고 인사하는 것도  좋아하고 발표하는 것도 좋아했었는데 20살?부터 갑자기 눈 마주치는 게 부담스럽고 눈을 보면 저를 평가한다고 느껴지기도 하는  이유로 인사도 피하고 못 본척을 많이 해요. 또 팀플이 많이 부담스러워서 팀플 활동을 많이 자제하려고 하는 편이에요. 저도 이게  갑작스러워서 많이 당황스럽지만 남들이 봤을 때도 많이 안 좋은 행동일 것 같아서 이제 고치려고 하는데요.. 어디서부터 잘못되었는지  어디서부터 고쳐나갸아하는지 방법들을 좀 알려주세요.. 추가적으로 사람들을 만나고 집에 오면 저한텐 많이 힘들었기 때문에 가슴이  두근거리기도 해요. 또 제가 사람들을 좀 많이 무서워하는 것 같아요. 낯가림도 있는 편이고요.

저도 예전의 저로 돌아가서 다시 말 잘하고 인사 잘해서 원만한 인간관계를 해나갔으면 해요.

제가 회피형 성격장애인 것 같다는 건 유튜브에서 영상을 보고 느꼈어요. (아닐 수도 있어요.) 그래도 저는 자존감은 높은 편이라고 생각합니다만 인간관계는 왜이렇게 힘든지 모르겠어요..