[사고이상] 저랑 비슷한 상황 때 다들 어떻게 하셨는지 궁금해요  

#사고이상, #우울증, #자해자살

우울증이 심각해질 때 단순히 정신과약물만 먹으면 우울증은 낫지 않고 정신이 더 복잡해지면서 상태가 악화됩니다. 인생의 의미를 상실하게 되어서 결국에는 심각한 자살충동으로 들어가게 됩니다. 그렇게 되는 과정에서 제일 문제가 되는 것은 허상적인 사고입니다. 자기 자신의 존재의 의미를 계속 잃어버리고 허상적인 삶을 살게 되는 것입니다.

다시 자신의 존재의 의미와 실상을 깨닫고 앞으로 무엇을 어떻게 해야겠다는 자각과 통찰이 있어야만 존재가 의미있게 됩니다. 그걸 자각하게 하고 일깨워주는 통찰적 사고를 해야 삶이 가치있게 되면서 살아갈 수 있습니다. 지금이라도 이러한 통찰적사고를 통해서 자신의 존재의 의미를 가져보세요. 남이 해주는 말이 아닌 자신이 발견하는 의미가 중요하고 그럴 때 삶을 더 잘 살 수 있게 될 것입니다. 힘을 내보세요.

#소원상담센터 원장, #허상적 사고에서, #통찰적 사고로의 변화,

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