[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 피해의식과 불안장애같은데...  

안녕하세요.

우연찮게 알게되어서 이렇게 상담의 힘을 빌립니다.

지금은 지푸라기라도 잡고 싶은 심정입니다.

저는 어릴때 어머님의 가출로( 형은 군대, 누나는 타향살이, 아버지는 뇌졸증) 으로

혼자 힘겹게 학창시절을 보냈는데요, 그후로 여자들을 잘 못 믿어요..

특히 이번에 헤어진 여자친구가 예전부터낌새가 이상했고 아니나 다를까 또 바람 나서

헤어진건데... 미친건지... 그렇게 버리지 말라고 메달려도 끝내 안잡히고...

많이 힘들어서 친구한테 위로 받으려고 햇는데 오히려 여자땜에 그러는게 이해가 안간다고

그냥 잊으면 되지 귀찮게 왜그러냐고 엄청 정말 엄청... 화를 냈네요;;;

(참고로 여자랑 헤어지기 전에  그친구 한테 엄청 맞았던 사실이 있는데,

친구가 술을 마시면 좀 폭력적임... 그래서 안보려고 했는데, 고등학교 계원이라서

이친구 안보려면 고등학교 동창생들과도 계를 끊어야 하는 입장입니다. )

그래서 불안증세가 찾아오고 그 친구한테 연락이 오면

가슴이 두근 거리고, 불안하고, 어떻게 말을 꺼내야 될지, 어떤 대답을 해야할지

질문도안받았는데, 걱정하고 있는 제 모습이 보이네요...

참 이제 여자도 못믿고, 그 친구한테 눈치 보면서 까지 계를 해야하나 쉽기도 하고....

그냥 고등학교 인연을 끊어야 할가요?? 정말...

당한건 전데 이렇게 고민 하는거도 참 한심하네요....

심리상담센터에서는 피해의식과 우울증 판단 받았는데요...

여자들을 못믿고, 위에 저 친구를 보면 그냥.... 겁나고... 미칠거 같아요....

아직 살아오면서 누구를 제 스스로 밀어낸적이 없어서...

이렇게 더고생하는건지ㅣ.....




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-04-21 (월) 11:47 11년전
사람의 마음이 마치 신호등 체계와 같습니다. 그래서 이쪽방향에서 가고 나면 저쪽방향에서 오고 이런 식으로 정리가 되어야만 합니다. 하지만 정리가 되지않으면 서로 엉키게 됩니다. 그렇게 엉키게 되면 가지도 못하고 오지도 못하고 꼼짝없이 갇혀버리게 되어버리는 것이지요. 이와 같이 마음도 일어났던 사건이 정리가 되지 않으면 서로 얽히고 꼬이게 되고 그것이 오래 기억이 남게 되면서 정상적인 생활이 불가능하게 됩니다. 사소하게는 그렇게 시작되지만 점차 이것이 안좋은 상태를 만들어가면서 더욱 괴로움이 커지게 되기 때문에 반드시 정리를 해주어야만 합니다. 그러면 다시 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다.

지금 두 가지가 서로 얽혀버렸는데, 하나는 어머니의 가출과 여자친구와의 관계단절입니다. 이 둘은 사실 전혀 다른 것이지만 서로 얽혀 버려서 비슷한 문제 내지는 동일한 문제가 되어버렸습니다. 그러니까 여자친구의 결별을 감당하기 어려운 것이 되어버린 것입니다.
다른 하나는 폭력친구와의 관계와 고등학교 동창친구들의 관계입니다. 이역시 서로 같은 계를 한다는 이유로 서로 섞이면서 각각 원래의 감정보다도 더 괴로운 것이 되어버렸습니다.

이를 해결하기 위해서는 어머니가 왜 가출을 하셨고, 여자친구는 왜 결별을 선언했는지를 생각해 보십시오. 그속에는 누구의 잘못이 있습니까? 그 부분이 명확하게 정리되면 두 가지 경우가 완전히 다른 것이라는 것을 알 수 있습니다.
또한 폭력친구에게 맞은 것에 대해서도 생각해 보십시오. 누가 무엇을 잘못했습니까? 그것을 정리할 수 있으면 왜 그 친구와 다른 친구와의 관계가 서로 섞이는지를 알 수 있습니다. 잘잘못을 잘 가려서 구분하다보면 감정도 가라앉게 됩니다. 감정은 이것이 서로 섞이면서 일어나는 것이니까 말씀드린 부분을 잘 정리해보시고 다시 평안을 찾게 되시기를 바랍니다.
 

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D



필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
_공지 문제주제, 목표주제 목록 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-12-02 0 17111
_공지 문제주제의 세 가지 수준 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-15 0 15769
4747 불안증 어제부터 이상하게 마음이 불안합니다.... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 32
4746 감정조절 충동성 걱정되요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 32
4745 학교문제 교수님께 사죄해야하는 상황에서 어떻게 해야할까요,, 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 28
4744 신체문제 수면 장애 ..? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 30
4743 조울증 정신의학과를 가야할까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 39
4742 섭식장애 초고도비만 다이어트 약 처방 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 29
4741 연애문제 나이 차이 많은 연애의 관점 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 31
4740 대인기피 대인기피증인 30대 미혼 여성에게 추천할 만한 심리 치료 있을까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-09-30 0 26
4739 트라우마 먼저 세상을 떠난 사람이 생각나 너무 힘들어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 105
4738 대인기피 대인기피증인 30대 미혼 여성에게 추천할 만한 심리 치료 있을까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 115
4737 연애문제 나이 차이 많은 연애의 관점 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 89
4736 섭식장애 초코도비만 다이어트 약 처방~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 111
4735 사고장애 남자는정신질환 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 53
4734 행동이상 성인 ADHD라는 것을 가족에게 어떤 식으로 말하면 좋을까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 103
4733 감정조절 남친 잠버릇 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 62
4732 신체문제 입맛이 없고 잠만 자게되는데.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 150
4731 사고장애 글씨쓸때 자꾸 다음 단어 글자를 먼저써요 저같은사람있을까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 92
4730 강박증 하루종일 좋아하는 남자 생각만 해요, 정신병원에 가야 할까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 127
4729 스트레스 나를 마주치면 낯선 사람들이 헛기침하는 이유 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 175
4728 대인관계 나르시시스트 치료~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 161
4727 강박증 결벽증에 해당 되나요? 치료방법도 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 128
4726 부부갈등 신랑이 부인을 무시하고 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 119
4725 불안증 조급함이 심해져 고민입니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 113
4724 사고장애 정신과를 가야 할지 고민이에요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 157
4723 강박증 강박증세인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 98
4722 불안증 사소한 일에 대한 걱정과 불안감 어떻게 해결하나요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 147
4721 대인기피 회피성 성격장애인 것 같아요 ~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 159
4720 사고문제 정신과 약 신체등급 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 122
4719 사고문제 도파민 중독 (자극을 주는 것들 종류) 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 107
4718 우울증 고3 우울증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 148
4717 사고문제 정신과 관련 질문입니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 125
4716 사고문제 기억력 질문 드립니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 100
4715 우울증 정신과 우울증 관련 전문의에게 여쭙고싶습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 220
4714 행동이상 adhd인줄 알고 병원갔는데 아니면 어떻게 되나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 202
4713 신체문제 수면제를 끊은지 8일째 입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 127
4712 행동이상 성인 ADHD라는 것을 가족에게 어떤 식으로 말하면 좋을까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 178
4711 연애문제 남친 잠버릇 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 91
4710 신체문제 입맛이 없고 잠만 자게되는데.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 163
4709 사고장애 글씨쓸때 자꾸 다음 단어 글자를 먼저써요 저같은사람있을까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 129
4708 강박증 하루동일 좋아하는 남자 생각만 해요, 정신병원에 가야 할까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 175
4707 스트레스 나를 마주치면 낯선 사람들이 헛기침하는 이유 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 172
4706 강박증 결벽증에 해당 되나요? 치료방법도 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-23 0 169
4705 사고장애 기억 사라짐 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 191
4704 스트레스 심장두근두근 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 183
4703 우울증 어떻게 해야 조금이나마 이 지옥에서 나갈수 있을까요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 257
4702 학교문제 대학 인간관계 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 171
4701 트라우마 저만 머물러있어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 160
4700 불안증 이런거 못 견딜까봐 무섭습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 146
4699 불안증 마음 편해지는법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 191
4698 스트레스 고등학생 심리상담?? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 182
4697 자해자살 힘들고싶어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 155
4696 조현병 조현병 환자 병원 데려갈수있는 방법이 있나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 171
4695 스트레스 커피3잔이 카페인 어느정도를 뜻하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 186
4694 직장문제 여자 상사가 다자고짜 너걷는게 왜그래? 이렇게 말하는데 시비거는거 맞나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 151
4693 불안증 이정도면 HSP 많이 심한건가요????? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 159
4692 사고장애 정신병 고등학교 결석 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 165
4691 직장문제 직장동료 스트레스 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 160
4690 우울증 몇 달째 옷도 못고르고 못사는데 지적 장애인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 111
4689 우울증 힘든데 어떡하죠 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 173
4688 사고문제 저는참 모자라고 멍청해서 힘드네요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 95
4687 사회문제 남자분들 힘든시기가 보통 몇세인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 129
4686 신체문제 수면제를 끊은지 8일째 입니다~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 164
4685 스트레스 의욕이 없는 것 같습니다. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-08-06 0 192
4684 감정조절 우울증인가요? 어떻게 하는게 좋을지 모르겠어요. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-08-06 0 234
4683 대인관계 남이 신경쓰여요. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-08-06 0 215
4682 신체문제 감각이상으로 일상생활이 어려운 30대 / 신체이상 -> 신체건강 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-05-30 0 3003
4681 사고장애 사람들이 해코지할까봐 두려운 10대 / 사고장애 -> 창의력 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-05-16 0 2580
4680 사고장애 왜이러는걸까요 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-05-12 0 2167
4679 우울증 나태 우울 블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-05-03 0 2564
4678 중독 카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-04-30 0 2492
4677 불안증 이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요? 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-28 0 3127
4676 대인관계 자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전 YoujungOh쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-25 0 3071
4675 스트레스 스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-24 0 3023
4674 공포증 무대공포증에 포함되나요? 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-17 0 2590
4673 대인기피 사람이 무서워 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-14 0 2560
4672 불안증 앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-12 0 3027
4671 부부갈등 남편의 이혼요구로 괴로운 아내 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-07 0 2930
4670 불안증 불안장애 증상 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-06 0 3838
4669 스트레스 학업 스트레스 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-23 1 2696
4668 대인기피 저는 살아갈수 있을까요.. 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-23 1 2868
4667 트라우마 성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-18 0 3602
4666 감정조절 감정과 표현이 조절 안되는 중학생 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-18 0 3667
4665 가정문제 현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ 김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-15 0 2628
4664 공황장애 공황장애 증상일까요? 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-15 0 3421
4663 연애문제 돌싱이고 애기가 있는 20대예요 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 3170
4662 답변목록 공감능력은 후천적으로 학습된 공감 능 /일어나지 않은 일에 걱정 /너무 힘들어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 3948
4661 [답변목록] 고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 4022
4660 섭식장애 20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 5636
4659 [답변목록] 서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 4081
4658 [답변목록] 고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-12 0 3343
4657 [답변목록] 중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계.... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 3508
4656 [답변목록] 자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 3521
4655 [답변목록] 샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 4042
4654 조울증 10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 3884
4653 [답변목록] 엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-11 0 4109
4652 스트레스 무슨 방법이 있을까요? 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-08 0 2071
4651 불안증 주변 의식을 너무 많이 해요 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-06 0 3779
4650 신앙문제 기도의 응답이 없어 답답해요 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-04 0 2324