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[감정조절] 충동조절 관련 질문입니다.  

*문제분류추가: # 감정조절


수준 떨어지는 답변만 달리기에 마감하고 다시 올립니다.

충동 조절에 어려움을 느끼는 22세 성인입니다. 다만 이게 상담이 필요한 수준인지 스스로 의문이 들어 자문을 구하고자 합니다. (아직 학생인 탓에 병원을 바로 방문하기엔 부담이 있습니다.)

Q.정신과에서 충동 조절 장애의 범위는 보통 어떻게 판단하나요? 충동이 조절이 안되고 폭력적인 행동으로 드러나서 주위에 민폐를 끼치는 정도여야 상담이 필요하다고 여기나요?

만약 그렇다면 저는 아직 폭력적인 행동 등의 증상이 드러나진 않으니, 조절이 가능하다고 판단되어 경과를 지켜보려고 생각하고 있어서요.

만일 아니더라도 제게 상담을 권유하지 마시고 질문에만 답해주시면 알아서 조사하고 공부한 뒤 결정하겠습니다.
(+) 참고할만한 논문 있으면 소개해주시면 좋을 것 같습니다.


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-06 (화) 23:27 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이수미입니다.

충동 조절이 안되는 양상 및 영역이 다양합니다. 그리고 자신의 증상의 원인에 대해서 이해를 하는지에 따라 상담 여부가 달라질 수 있습니다. 예를 들면, 일반인도 판단 가능한 가벼운 몸의 상처는 스스로 약을 먹거나 연고를 발라 해결할 수 있지만, 온 몸에 구석 구석 퍼진 염증은 전문의의 진료에 따라 처방을 받고 치료를 해나가야 하는 것과 같습니다.

따라서 충동 조절의 양상과 영역에 대해서 구체적으로 이해하는 것이 좋습니다. 충동 조절이 주로 어떤 감정과 관련이 되는지, 그 감정의 특정 대상이나 삶의 영역이 있는지와 관련된 것입니다. 혹은 전반적인 삶에서 내 적으로 감정적 충동이 자주 일어나고 그러한 내적인 충동에 신경쓰는 시간이 다른 일상을 방해할 정도로 길다면 이것은 행동적으로 나타나지 않아도 충동 조절의 심각도가 크다고 볼 수 있습니다.

또한 꼭 드러나거나 심각하지 않더라도 내적인 충동 조절에 어려움이 있고 이것이 결과적으로 해결되는 방향성으로 가지 않는다면 충동 조절은 더욱 심각한 수준으로 전개될 가능성이 큽니다. 마치 계속 위로 띄워주지 않는 풍선은 밑으로 가라앉을 수밖에 없는 것처럼 해결되지 않은 마음의 문제들은 의식하여 좋은 방향으로 바꿔주지 않으면 자꾸 마음 속으로 가라앉게 되는 것입니다.

그러므로 언제부터, 왜 이런 충동 조절이 안됐으면, 이러한 충동 조절의 강도나 나타나는 범위가 어느 부분인지 생각해보고, 충동 조절의 원인을 파악하는 시간을 가지시길 추천합니다. 부디 편안한 마음을 찾으시길 바랍니다.

#극본적 해석.

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4651 불안증 주변 의식을 너무 많이 해요 신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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25-02-06 0 3832